10 Pantangan Sakit Tipes, Hindari agar Cepat Pulih

26 November 2021

Beberapa pantangan sakit tipes, mulai dari aktivitas hingga makanan yang perlu dihindari. Patuhi agar lekas pulih.

Penyakit tipes atau tifus adalah penyakit yang diakibatkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi (S. Typhi). Bakteri satu ini dapat menular dengan sangat cepat, melalui makanan ataupun minuman terkontaminasi.

Terlebih lagi, jika seseorang memiliki kebersihan yang buruk, ini akan meningkatkan risiko terkena tipes. Penderita tipes biasanya merasakan sakit kepala, demam, panas dingin, ruam, dan diare. Tak hanya itu, tipes juga dapat menyebar ke seluruh bagian tubuh sehingga memengaruhi banyak organ.

Melansir dari Healthline, tipes merupakan salah satu penyakit serius yang banyak ditemukan di seluruh dunia. Apabila tidak ditangani dengan cepat, tipes bisa membahayakan penderitanya hingga kematian. Bahkan, terhitung ada sekitar 215.000 kematian akibat tipes secara global setiap tahunnya.

Ada pun berbagai pantangan yang harus dipatuhi penderita agar bisa segera cepat sembuh dari tipes. Apa sajakah pantangan sakit tipes? Simak selengkapnya di bawah ini, Toppers!

Baca Juga: Penyakit Tipes: Gejala, Penyebab & Cara Mengobati

Pantangan Aktivitas Penderita Tipes

pantangan sakit tipes — Sumber Gambar: Freepik

Selama menderita tipes, ada beberapa aktivitas yang harus kamu hindari, Toppers. Lantas, apa sajakah pantangannya? Berikut adalah aktivitas yang menjadi pantangan saat tipes:

1. Tidak Mencuci Tangan dengan Bersih

Bukan rahasia lagi bahwa menderita tipes membutuhkan kebersihan yang ekstra. Pastikan Toppers mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air hingga bersih baik sebelum makan maupun setelah menggunakan toilet.

Sebab, jika kamu tidak mencuci tangan, bakteri Salmonella yang ada di tubuh berisiko berpindah. Misalnya, setelah buang air besar, bakteri ini bisa berpindah dari feses ke tangan.

Tak hanya itu, kamu juga berisiko menularkannya kepada orang lain melalui makanan dan minuman yang dipegang. Bawalah juga hand sanitizer untuk berjaga-jaga saat air dan sabun tidak tersedia, Toppers.

2. Hindari Jajan Sembarangan

Tipes adalah penyakit yang sangat mudah menular. Penularan bakteri Salmonella ini juga dirumuskan dalam metode 5F, yakni:

Food (makanan)
Fingers (jari tangan/kuku)
Fomitus (muntah)
Fly (lalat)
Feses (kotoran)

Oleh karena itu, sebaiknya Toppers tidak sembarangan jajan makanan ataupun minuman saat tipes. Sebab, tidak ada yang tahu bagaimana kebersihan dan sanitasi yang diterapkan oleh penjual. Jadi, lebih baik kamu mengonsumsi makanan yang telah disiapkan di rumah.

3. Hindari Menyajikan Makanan untuk Orang Lain

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, tipes dapat menular melalui makanan ataupun minuman.

Maka dari itu, jika kamu mengalami tipes, sebaiknya jangan menyajikan makanan untuk orang lain. Hal ini dilakukan agar menghindari risiko terjadi penularan kepada orang sehat lainnya.

4. Batasi atau Kurangi Aktivitas Berat

Dilansir dari Medscape, penderita tipes dianjurkan untuk beristirahat di rumah dan tidak bekerja hingga pulih. Memang tidak ada batasan spesifik untuk penderita tipes, tapi sebaiknya kurangi atau hindari aktivitas berat seperti olahraga karena justru akan memperlambat penyembuhan.

Di samping itu, tubuh juga memerlukan waktu dan energi untuk melawan bakteri Salmonella typhi. Dengan beristirahat dan tidur, sel serta jaringan tubuh yang rusak akibat infeksi bakteri akan berpotensi segera membaik. Bahkan, dilansir dari WebMD, pemulihan tipes membutuhkan waktu sekitar 7-10 hari.

5. Jangan Minum Air Mentah

Air mentah atau air minum yang tercemar bakteri Salmonella bisa memperburuk keadaan tipes. Maka dari itu, minumlah air yang telah dimasak dengan higienis. Kamu juga bisa mengonsumsi air minum dalam kemasan berkarbonasi kaleng atau botolan.

Alasannya, ini lebih aman dibandingkan air minum dalam kemasan yang tidak berkarbonasi. Gunakan juga air kemasan atau air matang jika ingin menyikat gigi dan hindari tertelan air mentah ketika mandi.

Baca Juga: Makanan untuk Penderita Tipes, Bantu Penyembuhan

Pantangan Makanan Penderita Tipes

Selain pantangan aktivitas di atas, kamu juga harus pantang beberapa makanan agar segera pulih dari sakit tipes. Mulai dari buah-buahan dan sayuran mentah, makanan pedas, makanan tinggi lemak, dan lain sebagainya.

Untuk lebih rincinya, berikut adalah pantangan makanan penderita tipes:

6. Makanan Mentah

Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan seperti sayuran ataupun buah mentah yang tidak dikupas terlebih dahulu, apalagi jika makanan tersebut dicuci menggunakan air yang kurang bersih. Apabila ingin mengonsumsi sayuran seperti brokoli, kangkung, kembang kol, dan sebagainya, pastikan sayuran telah dicuci bersih dan dimasak.

Sementara untuk buah, pilihan terbaik adalah buah yang memiliki kulit dan bisa dikupas seperti pisang, alpukat, ataupun jeruk. Namun, Toppers dianjurkan untuk mengupas kulitnya sendiri, ya!

7. Makanan Pedas

Makanan pedas memang sangat menggugah selera, apalagi bagi mereka yang merupakan pecinta pedas. Namun, bagi Toppers yang mengalami tipes, kamu tidak boleh mengonsumsi makanan pedas.

Hindari makanan bercita rasa pedas seperti merica, cabai, jalapeno, paprika, saus pedas, dan sebagainya. Sebab, hal ini dapat memperparah peradangan usus.

8. Makanan Berlemak

Gorengan tentu sudah menjadi makanan favorit bagi banyak orang. Meskipun berlemak tinggi, gorengan terasa gurih dan lezat. Akan tetapi, jika Toppers sedang sakit tipes, kurangi atau hindarilah makanan berlemak tinggi seperti junk food dan gorengan ini.

Baik donat, ayam goreng, keripik kentang, hingga onion ring adalah makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi.

9. Kacang-kacangan

Terdapat beragam jenis kacang yang kurang baik dikonsumsi oleh penderita tipes. Mulai dari kacang macadamia, almond, pistachio, hingga kenari.

Kamu bisa mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat sebagai alternatifnya. Contoh makanan yang mengandung karbohidrat adalah bubur, nasi, madu, dan sebagainya.

10. Biji-bijian

Penderita tipes tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi serat. Hal ini dikarenakan makanan kaya akan serat sulit untuk dicerna sehingga berisiko mengiritasi usus yang telah meradang.

Perlu Toppers ketahui bahwa biji-bijian termasuk ke dalam golongan makanan yang kaya akan serat. Oleh karena itu, sebaiknya hindari biji-bijian seperti quinoa, couscous, barley, dan soba.

Baca Juga: Obat Tipes Alami, Andalkan Herbal Mujarab

Nah, itulah beberapa pantangan sakit tipes yang perlu kamu hindari, Toppers. Jika mengalami gejala tipes, sebaiknya segera kunjungi dan konsultasi dengan dokter. Karena tipes dapat memburuk dan berisiko menimbulkan komplikasi lainnya jika tidak diobati secepat mungkin.

Temukan berbagai kebutuhan produk kesehatan terjamin yang aman dan lengkap di sini!

Referensi:

Penulis: Oeren Lee