Inilah berbagai kebiasaan penyebab rambut rontok yang harus dihindari. Salah satunya pasti sering kamu lakukan tanpa sadar dampaknya!
Penyebab Rambut Rontok – Rambut rontok merupakan permasalahan cukup banyak orang. Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi masalah rambut rontok, di antaranya adalah faktor genetik, lingkungan, gaya hidup dan juga kebiasaan.
Tentu saja, tidak ada yang ingin memiliki rambut yang rontok. Tetapi, tanpa disadari, beberapa dari kita kerap melakukan beberapa kebiasaan yang sebenarnya memicu kerontokan rambut, lho. Apa sajakah itu?
12 Penyebab Rambut Rontok Parah
Untuk dapat menghindari rambut rontok dan mencapai rambut tebal idaman, Toppers perlu memperhatikan beberapa hal atau kebiasaan yang harus dihindari karena dapat memicu kerontokan rambut.
Berikut ini adalah 12 penyebab rambut rontok yang bisa kamu hindari.
baca juga: Cara Merawat Rambut Smoothing Agar Tahan Lama & Tetap Sehat
1. Keramas dengan Air Panas
Keramas dengan air panas bisa membuat pori-pori kepala kamu menjadi kering, Toppers. Selain itu, keramas dengan air panas juga bisa menurunkan produksi minyak alami rambut. Hal ini dapat membuat rambut menjadi kering dan rapuh akibat rusaknya akar rambut, yang akan membuat rambut lebih mudah rontok.
2. Terlalu Sering Dibleach
Rambut yang terlalu sering dibleach akan lebih mudah patah, lho, Toppers. Bleach merusak kutikula rambut, yang membuat helai rambut menjadi lebih rapuh. Maka itu, terlalu sering bleaching merupakan salah satu hal yang perlu Toppers hindari jika tidak ingin rambut rontok.
3. Mencabut Uban
Siapa Toppers di sini yang sudah mulai tumbuh beberapa uban, lalu gregetan, jadinya sering mencabuti uban? Ternyata, mencabut uban merupakan hal yang berdampak buruk pada kekuatan rambut. Kok bisa?
Saat kamu mencabut rambut dari akarnya, kamu dapat merusak bulbus rambutnya yang maka itu dapat mencegah rambut untuk tumbuh kembali dengan normal.
4. Diet yang Salah
Toppers tahu tidak bahwa pola makan kamu juga berpengaruh dengan kesehatan rambut kamu? Kurangnya asupan protein dapat membuat rambut kamu rontok, lho. Kok bisa? Saat tubuh kekurangan protein, tubuh akan mengambil protein dari rambut, Toppers. Tentunya bisa mengurangi protein pada rambut. Toppers bisa mengonsumsi makanan kaya protein seperti ikan, ataupun kacang-kacangan untuk menjaga kesehatan rambut kamu.
Di samping itu, makanan penyebab rambut rontok termasuk junk food, konsumsi gula berlebih, dan alkohol.
5. Salah saat Mengeringkan Rambut
Saat rambut sedang basah, kamu harus ekstra hati-hati, ya, Toppers. Gesekan yang ditimbulkan saat mengeringkan rambut menggunakan handuk dapat merusak kutikula rambut dan meningkatkan risiko patah dan rontok. Maka itu, keringkanlah rambut dengan cara ditepuk-tepuk saja, tidak perlu digesekkan.
6. Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Hindarilah mengikat rambut terlalu kencang, sebab dapat berdampak buruk pada kesehatan folikel rambut karena tekanan yang berlebih. Tekanan yang berlebih pada folikel rambut dapat menimbulkan luka yang membuat kerusakan secara permanen dan membuat rambut tidak tumbuh lagi.
baca juga: Ketahui Penyebab dan 10 Cara Menghilangkan Kutu Rambut
7. Menggaruk kepala
Kebiasaan menggaruk kepala bisa menjadi penyebab kerontokan rambut lho. Toppers. Karena, menggaruk kepala dapat menimbulkan kerusakan pada kutikula. Kerusakan pada kutikula dapat memicu kerontokan rambut.
Jika kulit kepala gatal, temukanlah penyebab dari rasa gatal tersebut. Dengan begitu, kamu bisa menanganinya dengan tepat. Misalnya, kalau rasa gatal dipicu oleh ketombe, kamu dapat menggunakan sampo yang mengandung zinc, selenium, tea tree oil dan bahan lain yang bisa menghilangkan jamur penyebab ketombe.
8. Sering Terkena Panas dari Alat Penata Rambut
Panas dari hair dryer, catokan, pengeriting rambut, dan alat penata rambut yang menghasilkan panas lainnya dapat merusak protein rambut yang membuat kutikula rambut tidak terlindungi. Hal ini berpengaruh pada kelembaban kulit kepala dan rambut, yang akhirnya berpengaruh pula pada kerontokan rambut.
Kurangi penggunaan alat penata rambut yang menghasilkan panas. Jika harus menggunakan hair dryer, catokan, atau yang lainnya, jangan lupa untuk selalu gunakan heat protectant terlebih dahulu.
9. Jarang atau Terlalu Sering Keramas
Jarang keramas dapat membuat jamur tumbuh subur di kulit kepala, sedangkan terlalu sering keramas dapat menurunkan produksi minyak alami pada rambut. Keduanya tidak baik untuk kesehatan rambut dan dapat meningkatkan risiko kerontokan rambut.
Maka itu, kamu cukup keramas 1 kali sehari saja jika rambut kamu tipis, tidak perlu keramas setiap kamu mandi. Sementara, kamu cukup keramas 2-3 hari sekali jika rambut kamu lebih lebat, keriting, dengan kulit kepala yang kering.
10. Menyisir dari Atas ke Bawah
Mungkin terkesan sepele, tetapi cara kamu menyisir rambut dapat memicu kerontokan, lho. Saat kamu menyisir rambut kamu langsung dari pangkal ke ujung, apalagi saat sedang kusut, tekanan yang diberikan ke akar rambut kamu bisa membuat rambut kamu lebih mudah rontok. Kamu dapat menyisir bagian rambut bawah kamu terlebih dahulu sampai tidak kusut lagi, baru perlahan naik ke atas.
11. Merokok
Merokok juga dapat berdampak pada kerontokan rambut, lho, Toppers. Sirkulasi pembuluh darah yang tidak lancar karena rokok membuat produksi darah ke folikel rambut menjadi terhambat pula.
12. Stres
Stres dapat berpengaruh kepada kerontokan rambut, terutama pada pria. Saat pria mengalami stres, produksi hormon testosteron dan dihidrotestosteron meningkat dan meresap ke batang rambut, menyebabkan penipisan. Pada akhirnya, rambut menjadi rusak dan rontok.
baca juga: 10 Cara Mengatasi Rambut Kering & Rusak: Lebih Sehat dan Berkilau!
Nah, sekarang Toppers kan sudah tahu 12 kebiasaan yang perlu dihindari supaya rambut tidak rontok. Sebagai perawatan tambahan, Toppers juga bisa, lho, menggunakan beberapa produk perawatan rambut seperti tonic rambut, serum dan vitamin rambut, masker rambut, dan lain-lain.
Penulis: Talitha Gati