Pilihan makanan untuk penderita tipes yang baik untuk mendukung kesembuhan. Hindari lemak, makanan berserat, dan sayuran mentah!
Demam tifoid, atau yang lebih umum dikenal dengan penyakit tipes, merupakan sebuah penyakit yang disebabkan oleh bakteri bernama Salmonella typhi.
Bakteri ini menginfeksi saluran pencernaan ketika kamu mengonsumsi makanan secara sembarangan atau tidak higienis.
Biasanya penderita tipes merasakan demam, pegal-pegal, hingga sakit perut. Jika tidak ditangani dengan cepat, penderita penyakit ini bisa kehilangan berat badan hingga ruam-ruam.
Baca Juga: Makanan Sumber Karbohidrat: Kaya Nutrisi dan Anti Gemuk!
Makanan yang Baik untuk Penderita Tipes
Untuk mempercepat penyembuhan penyakit tipes, tentunya kamu harus memakan makanan yang tepat. Simak daftar makanan untuk orang tipes berikut ini:
1. Makanan Tinggi Karbohidrat
Yang paling utama dijadikan makanan orang tipes adalah makanan dengan tinggi karbohidrat. Jenis makanan ini akan memberikan asupan energi yang cukup untuk melawan penyakit.
Pilihlah makanan tinggi karbohidrat dengan tekstur lembut seperti bubur, kentang rebus, atau bubur sereal.
2. Makanan Tinggi Kalori
Saat terinfeksi penyakit ini, pasien akan mengalami penurunan berat badan. Untuk menghindari hal ini, kamu perlu memberikan makanan dengan kandungan kalori tinggi seperti roti putih pada pasien tipes.
3. Makanan Rendah Serat
Meski baik bagi kesehatan, makanan tinggi serat bukanlah makanan untuk orang tipes. Kandungan serat akan sulit dicerna oleh sistem pencernaan pasien tipes yang pencernaannya sedang terganggu.
Beberapa makanan dengan rendah serat di antaranya adalah nasi putih, daging merah, dan makanan yang terbuat dari tepung terigu.
4. Makanan Olahan Susu
Produk olahan susu seperti yogurt adalah makanan untuk tipes yang sangat baik karena mudah dicerna oleh tubuh.
Yogurt juga dipercaya sebagai makanan yang dapat mengurangi gejala yang ditimbulkan oleh penyakit ini.
5. Makanan dengan Asam Lemak Omega-3
Asam lemak omega 3 adalah asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan tubuh. Kandungan ini dapat mengurangi inflamasi dan bagus untuk dikonsumsi pasien tifus.
Adapun makanan yang memiliki kandungan ini adalah jenis ikan-ikanan seperti ikan kembung, salmon, dan tuna.
Baca Juga: Makanan yang Mengandung Omega 3: Bergizi dan Sehat
6. Buah Pisang
Pisang adalah salah satu makanan yang dianjurkan untuk pasien tipes. Buah ini dapat memberikan asupan energi yang cukup untuk melawan penyakit dan mencegah penurunan berat badan.
7. Buah-buahan dengan Kandungan Air Tinggi
Jika kamu ingin memberikan bingkisan buah pada pasien tipes, pilihlah buah dengan kandungan air yang tinggi.
Seperti semangka, tomat, dan anggur. Buah-buahan ini dapat membantu pasien tipes agar tidak dehidrasi.
8. Bayam
Memberikan bayam dalam sup hangat cocok untuk dijadikan makanan untuk penderita tipes. Kandungan zat besi, vitamin C, dan asam folat dalam bayam sangat dibutuhkan tubuh saat masa penyembuhan.
Tak hanya itu, bayam dapat melancarkan aliran darah pada tubuh sekaligus memperkuat sistem kekebalan tubuh.
9. Madu
Memiliki banyak manfaat, makanan yang satu ini tak absen dari makanan untuk orang tipes. Madu dapat menjadi sumber asupan energi yang nikmat.
Selain itu, madu juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat mempercepat penyembuhan.
10. Dada Ayam
Dada ayam menjadi asupan tinggi protein dan rendah lemak. Makanan dengan kandungan itulah yang baik bagi tubuh khususnya yang sedang menderita tipes.
Masak dada ayam dengan cara direbus agar kandungan minyak tetap rendah.
11. Sayuran yang Dimasak
Memakan sayuran akan sangat baik untuk tubuh. Namun saat sakit tipes, pastikan sayuran yang dimakan dimasak terlebih dahulu agar lebih mudah dicerna.
Selain itu, hindari beberapa sayur seperti kol dan lobak mentah. Karena memiliki banyak mengandung gas dan membuat perut begah.
Baca Juga: Manfaat Bayam: Benarkah Bikin Sekuat Popeye?
Nah, kini kamu sudah tahu makanan untuk penderita tipes. Selain mengonsumsi makanan-makanan di atas, penderita tipes harus menghindari makanan yang digoreng dan tinggi lemak agar bisa cepat sembuh.
Penuhi kebutuhan makanan untuk orang tipes dan makanan sehat lainnya dengan mudah di Tokopedia!
Penulis: Nabila Khaerunnisa