Daftar manfaat buah parijoto untuk kesehatan tubuh. Kaya akan antioksidan, tingkatkan kesuburan hingga cegah keguguran.
Buah parijoto yang bentuknya seperti buah anggur ini merupakan sejenis buah-buahan yang berasal dari daerah Kudus, Jawa Tengah, tepatnya di area gunung Muria. Buah parijoto ini merupakan warisan dari Sunan Muria dan memiliki nama ilmiah Medinilla speciosa.
Selain tumbuh liar di area dataran tinggi (800-2.300 mdpl) dan area hutan hujan tropis seperti di gunung Muria, buah satu ini juga banyak dibudidayakan. Buah parijoto berwarna merah mudah saat masih mentah, dan berubah warna ungu kehitaman kala sudah matang.
Buah parijoto dikenal memiliki banyak manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh, utamanya untuk meningkatkan kesuburan dan menjaga kesehatan janin di dalam kandungan.
Mau tau apa saja manfaat dari mengonsumsi buah parijoto? Berikut ulasan lengkapnya, yuk disimak Toppers!
Kandungan Buah Parijoto
Buah asal Jawa Tengah ini termasuk salah satu buah yang kaya akan antioksidan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan yang terdapat pada buah parijoto di antaranya adalah flavonoid, saponin, tanin, terpenoid, hingga beta karoten.
Menurut salah satu penelitian, pada buah parijoto ditemukan senyawa flavonoid 3,6% dan saponin sebesar 3,71%. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin C yang memiliki khasiat baik untuk kesehatan dan daya tahan tubuh.
Kandungan yang terdapat di dalam buah parijoto:
- Flavonoid
- Saponin
- Tanin
- Terpenoid
- Beta karoten
- Vitamin C
Baca Juga: Manfaat Buah Gandaria: Ketika Mangga dan Jeruk Jadi Satu
Manfaat/Khasiat Buah Parijoto
Buah parijoto berukuran kecil dan berbentuk bulat hingga lonjong. Buah ini memiliki rasa yang renyah, lembut, dan rasa buah perpaduan manis dan asam. Adapun beberapa manfaat dari buah parijoto yang baik untuk kesehatan sebagai berikut:
1. Meningkatkan Kesuburan
Buah yang disebut dengan anggur Asia ini dipercaya memiliki khasiat untuk meningkatkan kesuburan bagi wanita. Hal ini didukung dari hasil penelitian yang dipublikasikan oleh American Institute of Physics, di mana buah parijoto diketahui efektif membantu para wanita yang sulit hamil.
2. Mencegah Keguguran
Selain untuk meningkatkan kesuburan bagi wanita, buah parijoto juga bermanfaat untuk menjaga kehamilan.
Pada trimester pertama risiko keguguran lebih besar sebab janin di dalam kandungan masih sangat lemah. Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.
Antioksidan dipercaya dapat menangkal efek berbahaya radikal bebas dan zat racun yang dapat membahayakan si ibu dan pertumbuhan calon bayi.
3. Meningkatkan Daya Tahan Ibu Hamil
Seorang ibu hamil sangat rentan terserang berbagai penyakit karena sistem imun yang melemah. Terlebih pada awal-awal masa kehamilan, kamu perlu menyesuaikan diri dengan perubahan hormon dan fisik yang terjadi.
Mengonsumsi buah parijoto adalah salah satu solusi yang bisa digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada ibu hamil. Karena kandungan antioksidan di dalamnya yang dapat membantu mencegah tubuh tidak mudah terserang penyakit.
4. Menangkal Radikal Bebas
Buah parijoto adalah salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Zat antioksidan yang terkandung di dalamnya adalah flavonoid, tanin dan saponin.
Adanya zat antioksidan ini mampu membantu menangkal serangan radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan tubuh seperti mudah terserang berbagai macam penyakit.
5. Mengatasi Diare
Menurut beberapa penelitian, buah parijoto juga bermanfaat dalam membantu mengatasi diare. Caranya pun mudah, kamu cukup membuat ramuan tradisional dari buah parijoto untuk dikonsumsi.
Siapkan 15-20 gram daun dan buah parijoto, lalu rebus di dalam 450-500 ml air mendidih sekitar 20 menit. Setelah matang, angkat daun dan buah parijoto dan saring. Minum hasil saringan daun dan buah parijoto 2 kali sehari secara rutin sampai diare sembuh.
6. Menurunkan Berat Badan
Berdasarkan penelitian ahli, ekstrak buah parijoto dapat membantu menurunkan kadar trigliserida secara bertahap. Sehingga buah parijoto ini sangat bagus bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Kamu tidak perlu mengonsumsi obat penurun berat badan, cukup hanya dengan ekstrak alami dari buah parijoto sudah bisa membantumu mewujudkan bentuk tubuh yang ideal. Pastinya pola makan dan olahraga juga tetap harus rajin dilakukan ya, Toppers!
7. Fisik Bayi yang Rupawan?
Masyarakat Kudus dan sekitarnya percaya bahwa ibu hamil yang mengonsumsi buah parijoto kelak akan melahirkan anak yang berparas rupawan.
Sampai saat ini belum ada bukti secara medis dan penjelasan secara ilmiah yang mendukung klaim khasiat satu ini. Namun, mitos atau tidak, tak ada salahnya kamu mengonsumsi buah parijoto saat hamil meningat manfaatnya yang melimpah.
8. Mencegah Kanker
Kanker biasanya terjadi akibat adanya kerusakan pada sel tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Oleh karena itu manfaat buah parijoto adalah untuk menangkal radikal bebas karena kandungan antioksidan di dalamnya.
Maka secara tidak langsung buah yang disebut anggur Asia ini turut memberikan khasiat dalam mencegah perkembangan sel kanker di dalam tubuh.
9. Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Buah parijoto mengandung vitamin C yang baik untuk mencegah terjadinya risiko penyakit jantung yang dapat menyebabkan kematian.
Maka, melakukan pencegahan sejak dini memang sangat diperlukan. Salah satunya dengan mengonsumsi buah parijoto agar terhindar dari penyakit satu ini. Manfaatkan dengan baik ya, Toppers!
10. Mengobati Sariawan
Tidak hanya bermanfaat dalam mengatasi diare, buah parijoto juga bermanfaat untuk mengobati sariawan. Buah parijoto mengandung vitamin seperti vitamin C yang bagus untuk mengatasi sariawan.
Kamu bisa memanfaatkan buah parijoto sebagai obat kumur dengan cara menyediakan 4-6 gram buah parijoto yang telah dibersihkan. Tumbuk hingga halus dan larutkan ke dalam 100 ml air. Berkumurlah dengan larutan buah parijoto ini sebanyak 2 kali sehari hingga sembuh.
11. Menjadi Sumber Energi bagi Ibu Hamil
Buah parijoto memang dikenal sebagai buah yang sangat kaya manfaat bagi para wanita, utamanya ibu hamil.
Selain bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan bagi wanita yang kesulitan hamil hingga menjaga kesehatan janin di dalam perut, buah satu ini juga memiliki manfaat sebagai sumber energi bagi ibu hamil.
Kamu harus memastikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh agar kondisi janin dan tubuhmu selalu dalam kondisi prima.
Baca Juga: Manfaat Belimbing Wuluh: ‘Si Mungil’ Ampuh Obati Batuk?
Cara Konsumsi Buah Parijoto
Cara mengonsumsi buah parijoto sendiri beragam, kamu bisa mengonsumsinya langsung, membuat sari buah parijoto, membuat rujak parijoto hingga menjadikannya cemilan segar seperti es krim.
Berikut langkah yang bisa kamu lakukan untuk membuat es krim buah parijoto:
- Masukkan susu kental manis, gula dan air ke dalam panci.
- Tambahkan tepung maizena, susu bubuk dan wortel yang sudah diblender.
- Kemudian aduk rebus hingga mendidih sambil diaduk rata.
- Angkat, masukkan ke dalam wadah dan masukkan ke dalam freezer.
- Setelahnya, kerok dan tambahkan 1 sendok makan SP dan mixer dengan kecepatan tinggi.
- Lalu, es krim siap dihidangkan dan tak lupa taburkan meses dan buah parijoto di atasnya.
Perpaduan wortel dan buah parijoto sangat bagus untuk dikonsumsi bagi para ibu hamil. Tertarik untuk mencobanya?
Baca Juga: Manfaat Buah Delima: Super Fruit Sumber Antioksidan Tinggi
Buah parijoto memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, utamanya bagi ibu hamil. Namun, tetap ada yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi buah ini.
Menurut dr. Arina, saat mengonsumsi buah parijoto pastikan kamu mengonsumsinya dalam porsi yang normal dan tidak berlebihan. Kamu bisa mengkombinasikannya dengan buah atau sayuran lain agar kebutuhan nutrisi yang lain dapat tercukupi.
Selain itu, pastikan kamu tidak memiliki riwayat alergi pada buah ini ya, Toppers.
Penulis: Cindy Krisania Juli Haryono