Meredakan penyakit asma bisa dilakukan dengan memanfaatkan bahan herbal. Simak obat asma tradisional dari bahan alami paling ampuh berikut ini!
Gejala penyakit asma bisa muncul ketika bronkus atau saluran napas mengalami peradangan. Bronkus yang berbentuk tabung kecil berperan dalam mengangkut udara masuk dan keluar dari paru-paru.
Biasanya bronkus pada penderita asma lebih sensitif dari orang biasa, sehingga lebih mudah mengalami radang. Jika tidak diobati secara serius, penyakit asma bisa bertambah parah dan berakibat fatal.
Walaupun sebetulnya belum ada obat yang dapat menyembuhkan asma sepenuhnya, kamu bisa coba beberapa obat asma alami yang terbuat dari bahan herbal.
Dengan memilih obat asma yang alami, kamu bisa lebih sering mengonsuminya tanpa harus khawatir akan berdampak buruk bagi tubuh. Selain ampuh, bahan-bahan alami tersebut sangat mudah kamu dapatkan di sekitar.
Simak obat asma tradisional paling ampuh yang bisa kamu buat sendiri di rumah dan konsumsi secara rutin!
Baca Juga: Mengenal 7 Jenis Asma yang Ternyata Berbeda-beda Pemicunya
Obat Asma Tradisional Alami
1. Minyak Mustard (Sesawi)
Minyak sesawi terbukti bisa melegakan saluran pernapasan dan mengembalikan pernapasan ke ritme normal. Oleh sebab itu, minyak sesawi sangat bisa membantu pemulihan saat serangan asma terjadi.
Sebaiknya kamu membuat campuran minyak sesawi ini untuk disimpan dan jaga-jaga kalau sampai serangan asma datang. Panaskan 2 sendok makan minyak sesawi dengan 2-3 sendok makan kapur.
Jika kamu tidak bisa menemukan kapur, kamu bisa ganti dengan salep oles untuk meredakan gejala batuk dan pilek. Pindahkan campuran ke dalam mangkuk dan tunggu sampai menjadi hangat.
Saat sudah tidak terlalu panas, kamu bisa mengoleskan campuran minyak ini pada dada dan punggung bagian atas.
2. Minyak Eucalyptus
Minyak eucalyptus diketahui efektif meredakan gejala asma seperti sesak napas karena terdapat kandungan dekongestan di dalamnya. Zat eucalyptol yang ada di dalam minyak eucalyptus murni dapat meluruhkan dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Ada dua cara yang bisa kamu lakukan untuk menjadikan minyak eucalyptus pengobatan penyakit asma.
Pertama, teteskan minyak eucalyptus pada kertas tisu dan taruh di dekat kepala saat tidur. Sehingga sambil tidur, kamu menghirup aromanya.
Kedua, panaskan air dalam panci sampai mendidih. Saat air mencapai titik didih, teteskan 2 – 3 tetes minyak eucalyptus ke dalamnya lalu hirup uapnya.
Ketika melakukan terapi ini, berusahalah untuk tarik napas yang dalam untuk hasil yang maksimal.
3. Buah Ara
Penelitian membuktikan bahwa buah ara mempunyai nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan saluran pernapasan. Buah ara mampu menahan produksi dahak dan meringankan kesulitan bernapas.
Pengobatan ini menggunakan buah ara yang telah dikeringkan. Cara membuat pengobatan tradisional penyakit asma dari buah ara adalah sebagai berikut.
Cuci 3 buah ara lalu masukkan ke dalam mangkuk berisi air hangat, kemudian rendam semalaman. Keesokan paginya kamu bisa makan buah ara yang telah direndam tersebut serta minum air rendamannya.
Sebaiknya campuran ini kamu makan saat perut dalam keadaan kosong. Jika setelahnya kamu harus sarapan, beri jeda sekitar 10 – 15 menit.
Dengan rutin mengonsumsi buah ara yang direndam ini, kesehatan pencernaan pun akan terjaga dengan baik.
4. Jahe
Selain bisa menghangatkan tubuh, jahe juga ampuh dalam mengobati penyakit asma. Jahe berperan dalam menghentikan lendir di saluran pernapasan dengan mengatasi peradangan yang terjadi.
Jahe juga sangat bagus dikombinasikan dengan madu. Selain menghasilkan rasa yang lebih enak, madu juga punya peran dalam mengobati asma. Madu bisa mencairkan lendir yang ada sehingga dapat dikeluarkan.
Kamu bisa haluskan jahe dengan ditumbuk atau iris tipis-tipis lalu campurkan dengan madu. Makanlah campuran jahe dan madu ini 2 sampai 3 kali sehari untuk hasil yang lebih cepat.
5. Kafein
Kafein memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu membantu menyembuhkan gejala asma. Selain itu, kafein juga mampu merilekskan otot pernapasan. Efek yang didapat dari kafein ini hampir mirip dengan efek yang didapat ketika mengonsumsi obat asma teofilin.
Kafein bisa kamu temui pada kop ataupun teh hitam. Karena kandungan yang terdapat pada kopi atau teh, mengonsuminya tidak seperti sedang minum obat untuk mengatasi asma. Asyik, bukan?
Namun begitu, walaupun berdampak baik bagi penderita asma, kamu tetap harus membatasi jumlah kopi dan teh yang kamu minum per hari.
Baca Juga: Ketahui 10 Faktor Penyebab Asma, Tangani Secara Tepat!
6. Asam Lemak Omega-3
Menurut studi di Australia, dapat menurunkan risiko penyakit asma hingga 62 persen. Asam lemak omega-3 juga terbukti dapat menghentikan peradangan tanpa memengaruhi sistem imun tubuh.
Hanya saja, ternyata pada pasien dengan asma berat, asam lemak omega-3 ini tidak terlalu berdampak dalam mengobati penyakit asma. Selain sebagai obat alami penyakit asma, asam lemak omega-3 juga efektif dalam mencegah dan mengobati penyakit jantung dan depresi.
Asam lemak omega-3 bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi minyak ikan. Biasanya minyak ikan dikemas dalam bentuk suplemen yang bisa kamu konsumsi sesuai arahan.
7. Bromelain
Bahan alami selanjutnya yang dapat mengobati asma adalah bromelain. Bromelain adalah enzim yang terkandung pada buah nanas. Buah khas daerah tropis ini diteliti bisa mempercepat pemulihan luka, mencegah metastasis paru-paru serta menegangkan otot yang tegang.
Selain itu, nanas juga bisa mengatasi infeksi sinus. Sinusitis sendiri merupakan salah satu pemicu munculnya serangan asma. Selain lezat dimakan langsung, kamu juga bisa mengolahnya menjadi jus buah untuk menikmati nanas.
Di sisi lain, nanas juga punya kandungan beta-karoten yang sangat ampuh dalam melawan inflamasi dan menangkal radikal bebas. Nanas memang kaya akan nutrisi sehingga baik bagi kesehatan.
8. Daun Sirih Tanah (Karuk)
Di Indonesia, karuk belum banyak dimanfaatkan sebagai bahan pangan, namun sudah sering dijadikan obat herbal atau jamu. Bagian tanaman karuk yang biasa dimanfaatkan untuk jadikan obat herbal adalah daun dan akarnya.
Bagi Toppers yang belum tahu, karuk termasuk pada keluarga sirih-sirihan. Daun karuk ini mampu mengencerkan lendir, sehingga berkurang dari saluran pernapasan. Dengan begitu, aliran udara jadi lebih lancar dan membuat napas lebih lega.
Sensasi pedas pada tanaman karuk ini juga mampu menghangatkan sehingga membuat rongga dan saluran pernapasan merasa nyaman.
Terdapat kandungan saponin, polifenol, flavonoid, kalsium, kalium, magnesium, karoten, niacin, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C yang sebagian besar merupakan antioksidan alami.
Kamu bisa hancurkan 5 lembar daun karuk sampai halus, kemudian tuangkan setengah gelas air panas. Minum airnya yang sudah disaring dua kali sehari. Air saringan ini efektif dalam menghentikan sesak napas.
9. Bengkuang
Obat asma tradisional berikutnya adalah bengkuang. Bengkuang memiliki kandungan mineral seperti magnesium, besi tembaga dan mangan, serta kandungan vitamin seperti vitamin C dan B kompleks.
Bengkuang juga kaya akan beta-karoten, quercetin dan antihistamin yang bisa menghentikan produksi histamin, pemicu alergi pada asma.
Bengkuang bisa dinikmati dengan mencampurkan beberapa bahan lainnya lalu dijadikan jus. Campurannya antara lain air jeruk nipis, lobak, seledri, cabe merah dan air es.
Campur semua bahan ke dalam blender dan giling hingga halus. Setelah halus, nikmati jus bengkuang demi mengobati asma.
10. Daun Sirsak
Daun sirsak merupakan bahan alami sebagai obat asma tradisional yang terakhir. Daun sirsak telah diketahui secara luas dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Kadar vitamin, mineral dan zat lainnya dapat menangani serangan asma seperti sesak napas.
Sesak napas dan sakit di dada dapat dipicu oleh debu kotoran yang terhirup masuk ke dalam sistem pernapasan. Kotoran ini membuat otot saluran pernapasan mengencang sekuat-kuatnya berusahan mengeluarkan kotoran dari saluran pernapasan.
Akibatnya volume dada menjadi lebih kecil yang menyebabkan kamu mengalami sesak napas.
Dengan rutin konsumsi air rebusan daun sirsak, otot yang mengalami kontraksi tersebut bisa jadi lebih rileks dan kamu tidak lagi mengalami sesak napas.
Air rebusan daun sirsak bisa kamu peroleh dari merebus 10 lembar daun sirsak tua yang sudah berwarna hijau dalam 3 gelas air.
Tunggu sampai air tereduksi sampai 1 gelas air kemudian dinginkan dan saring. Air rebusan siap dikonsumsi.
Baca Juga: 10 Makanan yang Baik Dikonsumsi bagi Penderita Asma
Bagi kamu penderita asma sangat penting untuk mengetahui alternatif obat yang mampu menyembuhkan penyakit asma. Beberapa dari bahan alami ini bahkan aman untuk disimpan sebagai pertolongan pertama saat serangan asma terjadi di kemudian hari.
Faktor penting dalam mengonsumsi obat asma alami adalah perhatikan apakah ada bahan alami yang menyebabkan alergi. Sebab alergi makanan adalah salah satu pemicu munculnya serangan asma.
Alih-alih mengobati asma, malah semakin parah. Selain berusahan mengobati, ada baiknya kamu cari tahu sebab dan pemicu serangan asma agar bisa dihindari.
Bagaimanapun juga, lebih baik mencegah daripada mengobati!
Penulis: Nathania Griselda