Kamu sering menghabiskan waktu luang setelah letih beraktivitas sehari-hari? Belum menemukan posisi paling nyaman? Simak tips berikut!
Posisi Rileks – Setiap orang pasti punya posisi yang bisa membuatnya merasa nyaman saat sedang bersantai setelah capek beraktivitas seharian. Waktu santai bisa dilakukan dalam berbagai cara, mulai dari duduk di kursi kesayangan, hingga menikmati makanan dan minuman favorit.
Nah, dengan posisi paling nyaman, kamu bisa mengembalikan energi kamu secara cepat. Selain itu, posisi rileks juga bisa membuatmu lebih berkonsentrasi mengikuti Tap-tap Mantap Tokopedia.
Yuk, coba tips berikut ini!
Baca Juga: Cara Ikutan Tap Tap Mantap – Tokopedia Maret Mantap!
1. Duduk di Bean Bag
Salah satu hal mudah yang bisa bikin kamu nyaman adalah dengan duduk di bean bag. Selain bentuknya yang unik, tempat duduk jenis ini juga bisa memberikan kenyamanan maksimal.
Sehingga kamu bisa berkonsentrasi untuk mendapat hadiah idaman di Maret Mantap Tokopedia.
2. Santai di Kursi Goyang
Tak kalah dengan bean bag, kursi goyang bisa membuatmu merasakan rileks tingkat tinggi. Rasakan sensasi duduk bergoyang-goyang santai layaknya bayi yang sedang ditimang agar tidur nyenyak.
3. Tidur Miring ke Kanan
Selain lebih nyaman, tidur miring ke kanan memang telah banyak direkomendasikan atas alasan kesehatan. Tidur dalam posisi ini diketahui dapat melindungi jantung, hati dan organ dalam lainnya.
4. Selonjoran di Sofa Bed
Perasaan capek, letih dan lunglai setelah bekerja seharian penuh akan hilang seketika ketika kamu sampai rumah lalu selonjoran di sofa bed. Lengkapi waktu santaimu dengan program televisi yang siap menghibur.
5. Lebih Rileks dengan Meditasi
Bermeditasi bisa dilakukan di mana pun, tapi tentu akan lebih maksimal saat di rumah. Dengan meditasi, pikiran akan lebih jernih dan menghilangkan beban sejenak.
Berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk meditasi:
- Lepaskan semua hal dalam pikiran yang tidak bisa kamu kendalikan, fokus dan rasakan semua hal di sekitarmu.
- Kosongkan pikiran-pikiran mengganggu, dan lupakan semua pekerjaan sejenak.
- Pusatkan fokus pada salah satu bagian tubuh yang paling letih, dan rasakan pemulihan secara perlahan.
Berkat ini, kamu akan fokus ‘berburu’ barang idaman di Tokopedia.
6. Teknik Pernapasan 4-7-8
Sesuai dengan namanya, teknik pernapasan ini dilakukan dengan hitungan beberapa detik. Caranya, yaitu:
- Habiskan napas dengan membuangnya. Lalu, tarik napas perlahan melalui hidung selama 4 detik.
- Kemudian, tahan napas di dalam tubuh dalam hitungan 7 detik.
- Setelah itu, buang napas sepenuhnya melalui mulut dengan perlahan selama 8 detik.
- Lakukan berulang sebanyak tiga sesi.
Menurut ahli, latihan pernapasan ini akan membuat sistem saraf menjadi lebih tenang, sehingga perasaan rileks mudah didapat. Kamu pun bisa tidur lebih nyenyak di malam hari.
7. Sambil Dipijat
Siapa yang tidak suka kegiatan yang satu ini. Memanjakan diri dengan pijatan-pijatan dari tangan ahli pijat akan menghilangkan semua pegal dan membuat tubuh kembali ‘segar’.
Jika tidak di tempat pijat, kamu bisa meminta bantuan keluarga yang punya kemampuan memijat andalan.
Baca Juga: Cara Mendapatkan & Menggunakan Kupon Mantap Tokopedia!
Nah, itu dia Toppers beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk bisa mendapatkan posisi nyaman dan rileks untuk mengembalikan energi dalam tubuh agar ‘segar’ kembali.
Dengan posisi nyaman tersebut, kamu juga bisa lebih fokus untuk mendapatkan barang idaman di Tap-tap Mantap Tokopedia! Yuk, ikutan setiap hari sepanjang Maret untuk dapatkan berbagai hadiah menarik dengan nilai total Rp 15 miliar!
Selain itu, promo-promo Maret Mantap lainnya dari Tokopedia mulai dari Cashback Mantap hingga Rp 1 Juta dan juga Free Ongkir 5 kali akan buat Maret Toppers makin Mantap!
