Pakai tips jitu ini untuk memilih bra sport yang pas untuk dipakai sehari-hari, anti guncangan, dan nyaman.
Apakah kamu tahu kalau olahraga yang berbeda menyebabkan pergerakan yang berbeda juga? Olahraga dengan gerakan tubuh yang lebih vertikal seperti menunggang kuda melibatkan lebih banyak gerakan daripada olahraga horizontal seperti bersepeda. Bukan hanya arah, kecepatan berolahraga juga mempengaruhi gerakan di area payudara. Contohnya, berlari memberikan guncangan yang lebih kuat daripada berjalan. Demi kenyamanan saat berolahraga, kamu perlu tahu bra terbaik sesuai kebutuhanmu. Ikuti tips di bawah ini dan dapatkan bra dengan support terbaik dan nyaman dipakai bahkan untuk sehari-hari!
Baca Juga: Rekomendasi Merek Sports Bra Terbaik, Nyaman dan Stylish untuk Olahraga
Lengkapi agenda gaya hidup sehatmu dengan peralatan olahraga terbaik yang bisa kamu dapatkan di Tokopedia!
Cara Memilih Bra Sport yang Nyaman dan Sesuai Kebutuhan
Memilih bra sport untuk sehari-hari yang tepat harus diiringi berbagai pertimbangan, simak 4 tips jitu di bawah agar kamu tidak salah pilih!
1. Ada 3 Jenis Sports Bra, Pahami untuk Membuat Pilihan Terbaik
Sumber Gambar: Maree, Boo by Doo
- Kompresi: Bra tipe ini bekerja dengan menahan payudara ke dada tanpa cup terpisah, maka lebih cocok untuk ukuran cup A dan B. Bra kompresi umumnya tidak memiliki pengait. Jika kamu memiliki ukuran payudara di atas cup A atau B, bra jenis ini disarankan hanya digunakan untuk olahraga ringan.
- Enkapsulasi: Model ini memiliki cup yang terpisah antara kiri dan kanan, maka cocok untuk yang berukuran lebih besar dan banyak melakukan olahraga dengan intensitas tinggi.
- Kompresi dengan Enkapsulasi: Model sports bra ini memiliki support yang terbaik dengan menggabungkan cup terpisah, karet bagian bawah yang kuat, dan desain tanpa pengait. Sangat cocok untuk olahraga yang melibatkan banyak gerakan.
2. Sesuaikan dengan Jenis Olahraga yang Kamu Lakukan
Sumber Gambar: Self
Umumnya, produk akan menjelaskan apakah bra yang mereka jual dimaksudkan untuk olahraga dengan intensitas tinggi, menengah, atau rendah. Pastikan kamu menggunakan sport bra yang sesuai dengan kegiatanmu sehari-hari.
- Intensitas tinggi: HIIT, tabata training, berlari, mendaki bukit, menaiki tangga, lompat tali, kickboxing.
- Intensitas menengah: jalan cepat, bersepeda, tarian, tenis ganda, zumba.
- Intensitas rendah: yoga, berjalan, senam, tai-chi, berenang, angkat beban.
3. Tampilan Belakang Bra Sport Berpengaruh, Pilih Sesuai Kriteria
Sumber Gambar: Fitwear, Leading Lady, Pinterest
Model bra sports yang bermacam-macam ternyata bukan hanya untuk kepentingan desain. Faktanya, 2 jenis tampilan belakang yang berbeda memiliki efek yang berbeda bagi pemakainya.
- Racerback: Bra sport dengan jenis racerback memiliki tampilan belakang yang memusat ke tengah. Karena mengikat di belakang, tali pengikat bra lebih dekat ke tubuh sehingga bisa menahan dada dengan lebih kuat.
- Tank Top: Desain ini memiliki tampilan seperti bra yang paling umum. Bra jenis ini lebih cocok untuk intensitas rendah. Kelebihan sports bra model ini adalah sangat cocok untuk digunakan sehari-hari.
- Criss-cross: Dengan tampilan belakang menyilang, brs criss-cross umumnya memiliki tali yang bisa disesuaikan dan cup yang terpisah, cocok untuk olahraga intensitas rendah, menengah, maupun tinggi.
Baca Juga: Alat Olahraga Muay Thai yang Harus Kamu Punya, Cegah Cidera
4. Pilih Kunci Bra Sesuai Selera
Sumber Gambar: Pinterest
Untuk faktor yang satu ini, kamu bisa memilihnya atas dasar kenyamanan dan desain. Pada dasarnya, ada 3 jenis kunci bra yang umumnya digunakan.
- Pullover alias Tanpa Kunci: Model pullover biasanya digunakan untuk bra kompresi. Untuk memakainya, kamu harus masuk dari bagian bawah bra seperti sedang memakai kaus. Bra ini nyaman dipakai dan benar-benar membuat dada tertahan karena tidak ada jalan keluar. Bagaimanapun, melepaskannya mungkin agak merepotkan ketika kamu berkeringat.
- Kait Besi di Belakang: Jenis ini merupakan pilihan yang sangat umum untuk bra. Dalam hal bra untuk berolahraga, kait besi adalah kunci yang sangat direkomendasikan untuk kamu yang memiliki ukuran payudara lebih besar. Sekitar 70% support yang diberikan bra berasal dari karet di bagian bawah dada. Ketika kamu bisa menyesuaikan karet itu dengan tubuh, support yang diberikan akan semakin baik.
- Resleting Depan: Model ini mungkin termasuk jarang ditemui. Keunggulan bra dengan resleting adalah kemudahan untuk melepaskannya. Dalam memilih bra jenis ini, ukuran harus dipastikan dengan baik karena pada dasarnya resleting cukup mudah terbuka apabila bra terlalu kecil.
5. Ketahui Ukuran Bra dengan Tepat
Sumber Gambar: Huff Post
Biasanya, sports bra hadir dengan ukuran S, M, L, dan seterusnya. Bagaimanapun, brand hampir selalu menyertakan perbandingan antara ukuran tersebut dengan ukuran bra pada umumnya. Temukan ukuran bra idealmu dengan cara berikut:
- Ukur lingkar bawah payudara, tambahkan 5 inci ke ukuran akhir, dan bulatkan ke nomor genap berikutnya.
- Ukur longgar sekitar dada di depan puting, bulatkan ke angka utuh berikutnya, ini adalah angka yang akan digunakan di ukuranmu.
- Tentukan ukuran cup dengan menghitung selisih antara hasil langkah 1 dan langkah 2. Perbedaan 1 inci = A, 2 inci = B, 3 inci = C, dan 4 inci = D
Baca Juga: Jenis Olahraga yang Baik Dilakukan di Malam Hari
Kalau kamu sudah sampai sini, artinya kamu sudah tahu apa yang harus kamu lakukan ketika kamu memilih bra sport untuk sehari-hari. Baik untuk berolahraga atau berkegiatan sehari-hari, kenyamanan adalah prioritas nomor 1 ketika memilih bra. Semoga tips di atas membantu ya, Toppers! Sambil menimbang-nimbang kriteria bra yang kamu mau, kamu bisa cek pilihan sports bra di Tokopedia dan nikmati promo-promo menariknya!
Pastikan kamu berolahraga dengan sepatu berkualitas yang bisa kamu dapatkan di Tokopedia!
Penulis: Amanda Rafiqah Putri