Lengkapi kebutuhan bahan sembako pokok di rumah dengan 9 daftar sembako berikut ini, lengkap dengan harganya!
Toppers mungkin familiar dengan istilah sembako yang banyak muncul di pemberitaan media. Sembako sendiri merupakan singkatan dari sembilan bahan pokok, yaitu bahan-bahan makanan dan minuman yang secara umum sangat diperlukan oleh masyarakat luas.
Bahan makanan dan minuman yang termasuk ke dalam sembako didasarkan pada keputusan Menteri Perindustrian dan Perdagangan Nomor 115/MPP/Kep/2/1998 tanggal 27 Februari 1998. Sembilan bahan pokok tersebut diyakini mampu melengkapi nutrisi sehat masyarakat dari berbagai kalangan usia dan jenis kelamin.
Sembako juga disesuaikan dengan bahan-bahan yang memang paling banyak digunakan di Indonesia, seperti misalnya beras yang menjadi makanan pokok kebanyakan masyarakat Indonesia. Maka dari itu, penting untuk melengkapi sembako di rumah untuk memudahkan proses memasak sehari-hari.
Yuk simak 9 daftar sembako terlengkap dengan harganya berikut ini!
Baca Juga: Rekomendasi Bumbu Penyedap Terlaris untuk Segala Masakan
Ragam Sembako dan Harganya
Sebagai bahan pokok yang banyak digunakan oleh masyarakat luas, sembako haruslah mudah didapatkan oleh berbagai kalangan masyarakat. Berikut ini adalah macam-macam kebutuhan sembako yang harus dilengkapi di rumah beserta harganya:
1. Beras
Beras memang terkenal sebagai kebutuhan pokok utama bagi masyarakat Indonesia. Kalau makan tanpa menyantap nasi, rasanya tidak kenyang.
Beras ini digunakan dalam beraneka ragam olahan nasi khas Indonesia seperti nasi padang, nasi goreng merah, dan nasi kuning.
Tidak heran kenapa beras menjadi sembako paling laris sepanjang tahun. Beras biasa dijual dalam ukuran 5 kg dan 10 kg, dapat dibeli sesuai kebutuhan kamu.
Rentang Harga: Rp30.000 – Rp123.650
2. Minyak Goreng
Minyak goreng wajib dipunya oleh semua orang untuk masakan sehari-hari yang ditumis dan digoreng. Bahkan membuat telur dadar sederhana pun perlu minyak goreng.
Jenis minyak goreng pun ada banyak macam – ada minyak zaitun, minyak kanola, minyak wijen, dan lainnya. Nah, minyak goreng yang paling sering dibeli adalah minyak goreng kelapa sawit, yang bikin makanan renyah dan gurih.
Sembako tersebut dijual dalam kemasan isi ulang sebanyak 1 Liter hingga 5 Liter.
Rentang Harga: Rp14.755 – Rp74.500
Beli Sembako Minyak Goreng di Sini
3. Bawang Merah dan Bawang Putih
Rasa masakan masih kurang lengkap jika belum ditambahkan tumisan bawang-bawangan. Selain garam, bawang merah dan bawang putih menjadi bahan utama dalam menciptakan rasa pada makanan.
Baik bawang merah ataupun bawang putih dapat dicincang dan ditumis ataupun dihaluskan. Ada juga yang menggunakan bawang merah goreng sebagai topping makanan yang gurih.
Bawang merah dan bawang putih juga termasuk bahan pokok yang sangat mudah ditemukan. Toppers dapat menemukan bahan pokok ini di pasar tradisional hingga di pasar modern.
Fungsi utamanya dalam memberikan rasa membuat bawang merah dan bawang putih menjadi salah satu bahan pokok yang harus ada di rumah.
Rentang Harga: Rp1.900 – Rp200.000
Beli Sembako Bawang Merah dan Bawang Putih di Sini
4. Gula
Gula termasuk ke dalam sembilan bahan pokok yang wajib ada di rumah. Gula tidak hanya berperan sebagai pemanis minuman atau makanan, tetapi juga penyeimbang rasa pada masakan. Gula juga selalu menjadi bahan utama dalam pembuatan kue.
Konsumsi gula secara teratur juga dapat membantu mengembalikan energi yang hilang. Ragam gula yang tersedia di pasar pun berbeda-beda, mulai dari gula tebu hingga gula jagung.
Jenis gula yang paling banyak digunakan di Indonesia adalah jenis gula tebu dengan bentuk butiran yang mudah larut.
Rentang Harga: Rp12.400 – Rp12.500
Baca Juga: Deretan Merk Panci Presto Terbaik, Masak Lebih Cepat dan Mudah
5. Garam
Salah satu sembako bumbu dapur paling penting adalah garam. Tanpa garam, masakan akan terasa hambar. Tentunya setelah puasa seharian, Toppers ingin menyantap makanan enak kan.
Saat belanja, disarankan untuk memilih garam beryodium. Kandungan yodium penting untuk kesehatan dan bisa mencegah berbagai penyakit.
Garam ini bisa dibeli dalam ukuran kecil maupun besar agar lebih hemat.
Rentang Harga: Rp3.900 – Rp13.900
Baca Juga:
6. Daging Sapi
Asupan protein sehari-hari sulit dilengkapi tanpa adanya daging.
Daging sapi ini sering menjadi pilihan pertama masyarakat Indonesia karena cenderung cocok dipadukan dengan makanan apa pun.
Daging sapi penuh dengan zat besi yang bisa memberikan energi untuk tubuh letih lesu. Pas banget untuk disantap di bulan puasa ini!
Rentang Harga: Rp24.000 – Rp200.000
Beli Sembako Daging Sapi di Sini
7. Susu
Jangan lupa untuk makan empat sehat lima sempurna di bulan Ramadan agar tubuh tetap bugar saat menjalani ibadah. Disinilah pentingnya menyimpan susu di rumah setiap saat.
Produk susu dipenuhi dengan kandungan nutrisi yang penting untuk kesehatan bayi, anak-anak hingga orang dewasa.
Pasti Toppers tahu manfaat susu untuk tulang yang sehat kan. Selain itu, susu juga bisa dijadikan campuran makanan atau minuman favorit kamu.
Rentang Harga: Rp3.500 – Rp275.800
8. Telur
Salah satu sembako paling penting adalah telur. Telur seringkali digunakan sebagai pengganti daging karena kaya akan protein.
Tapi, bahan sembako ini juga kaya akan vitamin dan mineral untuk kesehatan lho.
Bagi yang hobi masak, pasti tahu pentingnya telur sebagai bahan dasar makanan olahan atau pendamping makanan berat.
Wajar saja salah satu bahan makanan ini harus selalu disiap-sediakan.
Rentang harga: Rp2.900 – Rp165.000
9. Gas Elpiji
Gas elpiji kerap digunakan di kota besar sebagai pengganti minyak tanah. Tidak heran lagi mengapa produk ini wajib dipunyai di setiap rumah.
Tanpa gas, kamu tentunya tidak bisa menyalakan kompor api untuk masak sehari-hari.
Gas Elpiji dapat dibeli dalam besar tabung yang berbeda-beda dari 3 kg hingga 12 kg.
Rentang Harga: Rp145.000 – Rp500.000
Bahan Pokok Lainnya yang Wajib Ada di Rumah
Sumber Gambar: Unsplash
Selain sembilan bahan pokok di atas, ada juga bahan-bahan pokok lainnya yang harus Toppers lengkapi di rumah. Bahan-bahan makanan dan minuman di bawah ini juga menjadi konsumsi umum dari masyarakat Indonesia.
Bahan-bahan ini juga memiliki nutrisi dan manfaat untuk masakan atau konsumsi sehari-hari, seperti:
Baca Juga: Rekomendasi Merk Minyak Goreng Terbaik, Makanan Gurih dan Tetap Sehat
Nah, ini dia daftar bahan sembako yang wajib kamu miliki di rumah. Pastikan kamu menyediakan barang tersebut untuk memenuhi kebutuhan pangan sehari-hari.
Sekarang, belanja kebutuhan pokok tidak perlu dibikin ribet, lho. Kamu bisa belanja sembako online di Tokopedia, dan temukan berbagai produk bumbu masak, peralatan dapur, dan lain-lain!
Kunjungi juga promo 11.11 dan promo minggu ini untuk mendapat diskon dan cashback di setiap pembelian pada aplikasi Tokopedia!
Penulis: Clarissa Tukiman & Muftia Parasati