Segudang aktivitas kadang membuat lupa memenuhi asupan makanan sehat. Berikut rekomendasi merk vitamin B12 terbaik untuk penuhi kebutuhanmu!
Memiliki segudang aktivitas terkadang sampai lupa untuk memenuhi nutrisi untuk tubuh. Umumnya kita hanya fokus pada kebutuhan karbohidrat dan protein saja, namun lupa akan pentingnya vitamin bagi kesehatan tubuh. Salah satunya vitamin B12.
Vitamin B12 merupakan jenis vitamin yang berperan untuk meningkatkan kesehatan sel darah merah, memproduksi DNA dan sel saraf, juga berperan meningkatkan metabolisme sel tubuh.
Umumnya vitamin ini didapat dari protein hewani seperti telur, susu, dan daging. Bila seseorang kekurangan vitamin B12, maka akan mengalami anemia lho, Toppers. Lalu bagaimana dengan vegetarian?
Meski begitu, saat ini ada kok multivitamin maupun suplemen vitamin B12 yang dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan bagi tubuh.
Nah untuk itu, berikut rekomendasi merk vitamin B12 terbaik sebagai referensi produk multivitamin yang bagus untuk tubuhmu. Yuk, simak!
Baca Juga: Jaga Kesehatan Kulit dengan 12 Produk Suplemen Vitamin E Terbaik
Merk Vitamin B12 Terbaik
1. Blackmores Vitamin B12
Blackmores Vitamin B12 merupakan salah satu merk vitamin B12 yang sering muncul ke dalam daftar pilihan suplemen vitamin B12 terbaik. Kandungan Cyanocobalamin B12 yang banyak dalam produk Blackmores ini membantu metabolisme dan membantu mengubah makanan menjadi energi.
Cyanocobalamin B12 ini merupakan nutrisi yang penting untuk sintesis protein dan DNA. Merk vitamin B12 ini juga turut menambah nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan sel darah merah.
Rentang Harga: Rp 177.000 – Rp 250.000
Cek Blackmores Vitamin B12 Selengkapnya
2. Natrol Vitamin B12
Merk Vitamin B12 yang bagus selanjutnya adalah Natrol Vitamin B12. Natrol Vitamin B12 ini hadir dalam rasa strawberry yang dapat dikonsumsi kapan saja dan di mana saja karena bentuknya yang seperti permen, sehingga tidak membutuhkan air.
Suplemen ini bereaksi dengan cepat dan baik bagi mereka yang memiliki kesulitan menelan vitamin dan suplemen. Merk vitamin B12 ini baik untuk vegetarian juga sebagai suplemen yang dibutuhkan untuk orang yang sedang diet.
Rentang Harga: Rp 195.000 – Rp 250.000
Cek Natrol Vitamin B12 Selengkapnya
3. Life Extension Bio Active Folate & Vitamin B12
Life Extension Bio Active Folate & Vitamin B12 juga salah satu merk vitamin B12 yang umumnya sering digunakan untuk menambah kekurangan vitamin B12. Dalam satu botol suplemen ini ada 100 butir yang mengandung 500 mcg vitamin B12.
Vitamin B12 yang ada dalam suplemen ini bekerja secara sinergis dengan folat untuk meregenerasi asam amino methionine. Kandungan yang aman ini membuat kamu yang memiliki alergi dapat mengkonsumsi suplemen ini.
Rentang Harga: Rp 234.900 – Rp 350.000
Cek Life Extension Bio Active Folate & Vitamin B12 Selengkapnya
4. Puritan’s Pride Vitamin B12
Puritan’s Pride Vitamin B12 adalah salah satu merk vitamin B12 yang diproduksi oleh perusahaan Puritan’s Pride yang fokus pada produksi multivitamin dan suplemen herbal. Kandungan dalam suplemen ini memiliki khasiat untuk memelihara kesehatan jantung, sistem saraf, kulit, dan mata.
Tidak hanya itu, Puritan’s Pride Vitamin B12 juga dapat membantu melepaskan energi dari makanan yang telah dikonsumsi.
Rentang Harga: Rp 216.600 – Rp 330.000
Cek Puritan’s Pride Vitamin B12 Selengkapnya
5. Jarrow Formulas B-Right
Selanjutnya, merk vitamin B12 yang bagus adalah Jarrow Formulas B-Right. Jarrow Formulas B-Right ini mengandung Vitamin B12 dalam kadar seimbang dan tidak berbau. Dalam kandungan suplemen ini juga terdapat Methylcobalamin, Niacin, Pathethine, juga P-5-P.
Kandungan tersebut berfungsi untuk mendukung otak dan jaringan saraf juga terlibat dalam membantu metabolisme protein dan asam amino. Hati-hati ketika mengonsumsi suplemen ini karena terdapat Niacin yang dapat menyebabkan alergi.
Untuk itu, sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu ke dokter jika ingin mengkonsumsi suplemen ini.
Rentang Harga: Rp 325.000 – Rp 550.000
Cek Jarrow Formulas B-Right Selengkapnya
Baca Juga: Perkuat Daya Tahan Tubuh dengan 10 Merk Vitamin C Terbaik
6. Nature’s Bounty Quick Dissolve B-12
Vitamin B12 terbaik selanjutnya adalah Nature’s Bounty Quick Dissolve B-12. Suplemen ini mengandung perisa ceri yang alami sehingga tidak mengganggu ketika dikonsumsi. Sifat quick dissolve pada suplemen ini mampu memberikan asupan vitamin B12 dengan cepat bagi tubuhmu.
Cara mengkonsumsinya cukup diletakkan di lidah seperti mengkonsumsi permen. Tentunya dalam suplemen ini tidak mengandung protein dari telur, ikan, kacang-kacangan, juga hewan laut lainnya. Sehingga vegetarian dapat mengkonsumsi suplemen ini.
Rentang Harga: Rp 199.000 – Rp 450.000
Cek Nature’s Bounty Quick Dissolve B-12 Selengkapnya
7. Swisse High Strength Vitamin B12
Produk vitamin B12 terbaik lainnya yakni Swisse High Strength Vitamin B12. Suplemen ini telah diformulasikan secara khusus untuk berbagai manfaat kesehatan. Kandungan 1000 mcg vitamin B12 dalam suplemen ini dapat membantu menjaga kesehatan otak dan sistem saraf.
Vitamin ini juga baik bagi vegetarian untuk melengkapi asupan daging atau susu. Tidak hanya itu, suplemen ini juga membantu mengurangi rasa lelah akibat aktivitas harian yang padat.
Rentang Harga: Rp 199.000 – Rp 250.000
Cek Swisse High Strength Vitamin B12 Selengkapnya
8. Now Foods Liquid B-12
Now Food Liquid B-12 merupakan salah satu merk vitamin B12 yang bagus untuk menambah kekurangan vitamin B12. Suplemen vitamin B12 ini diperlukan untuk sintesis DNA selama pembelahan sel juga penting untuk kesehatan sel darah.
Kandungan Now Foods Liquid B12 ini tentu kaya akan vitamin B12. Adanya kandungan asam folat dan vitamin B6 pada suplemen ini juga dapat mendorong kadar homocysteine yang sehat sehingga dapat mendukung kesehatan jantung.
Rentang Harga: Rp 195.000 – Rp 395.000
Cek Now Foods Liquid B-12 Selengkapnya
9. Healthy Care Vitamin B12
Merk vitamin B12 yang bagus selanjutnya adalah Healthy Care Vitamin B12. Dalam satu botol Healthy Care Vitamin B12 terdapat 60 butir suplemen yang mengandung Cyanocobalamin 1000 mg.
Selain fungsinya sebagai memenuhi kebutuhan vitamin B12 pada tubuh, suplemen ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan sel darah.
Terlebih lagi, suplemen ini juga turut membantu untuk mengatasi gangguan stres ringan dan perubahan suasana hati.
Rentang Harga: Rp 229.000 – Rp 293.000
Cek Healthy Care Vitamin B12 Selengkapnya
10. Betominplex Vitamin B12
Terakhir, yang termasuk ke dalam merk vitamin B12 terbaik lainnya adalah Betominplex Vitamin B12. Betominplex Vitamin B Kompleks merupakan multivitamin yang hadir dengan segala keistimewaan dari manfaat vitamin B kompleks.
Sayang untuk dilewatkan karena tablet ini diperlukan untuk fungsi hampir semua proses dalam tubuh. Suplemen berbentuk kaplet ini tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan vitamin B12 saja lho.
Tapi juga terdapat kandungan vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, nicotinamida, dan folic acid yang berguna untuk mengobati defisiensi vitamin B.
Rentang Harga: Rp 25.000 – Rp 30.000
Cek Betominplex Vitamin B12 Selengkapnya
Baca Juga: Manfaat Vitamin E untuk Kulit dan Rambut yang Tak Terduga
Jadi, sudah tahu kan produk suplemen dan merk vitamin B12 yang bagus buatmu? Pilihlah produk yang kandungan dan cara mengkonsumsinya sesuai dengan yang kamu butuhkan ya, Toppers.
Jangan lupa juga untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu yang lainnya agar mendapatkan gizi yang seimbang. Sertakan olahraga ringan secara rutin, sehingga tubuh tetap bugar dan fit setiap saat.
Yuk temukan makanan dan minuman sehat juga multivitamin agar tubuhmu terjaga dan sehat hanya di Tokopedia!