Buku Pengembangan Diri - Sleep Healing - Kawan Pustaka - Vishal Dasani - REGULER

Spesifikasi :
Judul : Sleep Healing : Baca Buku Ini Jika Kamu Sulit Tidur
Penulis : Vishal Dasani
Ukuran : 14 x 20 cm
Tebal : 160hal
Berat : 350gram
Harga : 74.000
ISBN : 9789797577070

Deskripsi Buku :
Diet, olahraga, dan tidur merupakan 3 dasar hidup sehat. Ketiganya memiliki hubungan sangat erat dan saling mempengaruhi satu sama lain. Menjalankan ketiganya merupakan cara terbaik meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.”

Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat.

Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyata bisa memicu banyak gangguan sistem kesehatan, dari penurunan sistem imun tubuh, kenaikan berat badan karena tidak terkontrolnya nafsu makan, penurunan tingkat konsentrasi, stres, dan penurunan mood.

Buku Sleep Healing ini memberikan pemahaman dasar mengenai pola tidur alami (tanpa bantuan obat-obatan) beserta cara-cara mudah untuk memperbaiki dan meningkatkan kesehatan pola tidur kita. Percayalah, tidur yang cukup akan mempermudah segala hal dan tidur berkualitas akan meningkatkan produktivitas.

“And I wish you a good sleep from here on.”


Mohon Lakukan Video Unboxing Saat Paket Diterima
Jika ada kekurangan barang ,harap foto Label pengiriman dan Melampirkan video unboxing
Cek dahulu sebelum Checkout kami tidak terima Ganti Nama, Nomor, Alamat, atau Barang setelah Checkout

Keunggulan Belanja Di bukukaluku.jakarta :
Bisa COD
Free Packing
Buku Dijamin 1OO% ORIGINAL
Gratis Ongkir/Extra
Tersedia Voucher Diskon
Mendapatkan Cashback Extra
Proses Packing Dan Pengiriman Ke Ekspedisi Lebih Cepat
Kemudahan Proses Retur (Dengan Memberikan Video Unboxing)
Selalu ada Diskon