Whey Protein

Lengkapi Kebutuhan Nutrisi Otot dengan Whey Protein

Untuk memenuhi kebutuhan protein harian, khususnya kalau kamu sedang dalam proses menambah massa otot, maka kamu memerlukan salah satu sumber protein satu ini, nih. Yaps, Whey Protein. Whey protein merupakan cairan dengan kandungan protein yang diendapkan dari susu selama proses pembuatan keju. Namun, karena “tanpa rasa”, biasanya whey protein dipasarkan dalam bentuk bubuk dan diberi aneka perasa. Kamu bisa menemukan protein bubuk ini dalam rasa cokelat, strawberry, kopi, kacang hijau, dan masih banyak lagi. Dan selain dicampurkan ke dalam air matang, bubuk protein juga bisa kamu campurkan ke bahan-bahan makanan lainnya seperti adonan kue panekuk, oat, smoothies, atau aneka jus. Dengan tingginya kandungan asam amino dan rendahnya laktosa, berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan kalau rutin mengonsumsi whey protein:

• Membantu mempercepat pertumbuhan massa otot
• Menurunkan tekanan darah
• Mencegah terjadinya penyakit radang usus
• Membuat perut kenyang lebih lama
• Membantu proses penurunan lemak

Selain protein bubuk hewani, untuk kamu yang menerapkan gaya hidup vegan, kamu juga bisa membeli protein bubuk yang berbahan nabati, lho. Semua variasi dan berbagai brand whey protein mulai dari Isolate, WPI, hingga L-Men bisa kamu temukan di Tokopedia mulai dari harga Rp 140 ribuan.