Jika menstruasi Anda tidak lancar hal ini bisa terjadi karena menstruasi dikatakan tidak lancar atau tidak teratur apabila siklus terjadi kurang dari 20 hari atau lebih dari 35 hari. Penyebab menstruasi tidak lancar biasanya karena beberapa faktor yaitu, pola hidup sehari - hari hal ini bisa terjadi jika Anda melakukan olahraga yang berlebihan atau berat badan Anda turun drastis, Hal itu bisa menyebabkan menstruasi tidak lancar atau tidak teratur. Penyebab lain yang bisa menyebabkan menstruasi adalah kehamilan, jika menstruasi Anda terhenti atau terlambat, cobalah melakukan pemeriksaan untuk memastikan apakah Anda hamil. Faktor lain yang bisa membuat haid tidak lancar jika Anda sudah masuk kedalam masa menopause, menjelang menopause memang hal yang wajar jika haid tidak lancar. Untuk mengatasi masalah tersebut terdapat obat menstruasi khusus untuk mengatasi hal tersebut, seperti mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat,menjaga berat badan agar lebih stabil,mengonsumsi vitamin D, dan melakukan meditasi agar tidak mudah stress. Saat meditasi Anda juga bisa menambahkan
aromatherapy agar lebih rilex atau Anda juga bisa minum
teh herbal alami, karena minuman tersebut bisa memberikan efek tenang.