Ketika hamil ibu memerlukan asupan nutrisi dari vitamin K, Karena memiliki manfaat sebagai salah satu jenis vitamin yang bisa menguatkan daya tahan tubuh. Bukan hanya memiliki manfaat untuk ibu hamil tapi vitamin K juga memiliki manfaat yang sangat positif untuk pertumbuhan bayi. Manfaat vitamin K untuk bayi adalah membantu proses pembekuan darah dan mencegah perdarahan yang bisa terjadi pada bayi. Bukan itu saja saat baru lahir biasanya bayi akan disuntik berbagai vitamin untuk kebutuhan pertumbuhannya, Biasanya hal itu akan menimbulkan rasa sakit dengan konsumsi vitamin K maka nyeri bekas suntikan bisa berkurang. Namun karena bayi baru lahir hanya bisa mengonsumsi Asi, Tentu ibu yang perlu mengonsumsi vitamin tersebut. Salah satu produk vitamin yang aman untuk ibu adalah puritan's pride,naturelo bone strength dan now foods vitamin k2. Semua produk suplemen tersebut juga bisa Anda jadikan sebagai suplemen tulang tambahan yang akan memperkuat tulang ibu dan anak

Tidak selalu vitamin memberikan manfaat terbaiknya untuk tubuh, Vitamin juga memiliki efek samping jika Anda salah mengkonsumsinya. Kata salah mengonsumsi bisa diartikan jika Anda terlalu berlebihan mengkonsumsinya. Vitamin yang memiliki manfaat hampir sama seperti vitamin B kompleks yaitu menjaga kesehatan sistem saraf, kulit dan mata sampai bisa juga untuk menghasilkan sel darah merah. Tapi perlu Anda ketahui jika vitamin K memiliki efek samping seperti berkeringat sampai perubahan pada indera pengecap. Tapi tak perlu khawatir hal ini dapat terjadi jika Anda mencampur berbagai macam suplemen dengan kandungan vitamin K yang tinggi seperti salah satunya protecal yang Anda konsumsi bersamaan dengan suplemen sea quill. Bukan berarti membahayakan tapi tentu ini akan membuat suplemen tidak akan bekerja dengan baik karena adanya interaksi antara suplemen. Selain itu vitamin K juga tidak boleh digabungkan dengan konsumsi antibiotik karena berpotensi menimbulkan reaksi tidak diinginkan.