Vitamin C adalah vitamin yang berfungsi meningkatkan sistem imun tubuh yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh begitu saja. Vitamin C juga membantu mendorong produksi sel darah putih lebih banyak lagi, sehingga Anda nantinya akan terhindar dari infeksi, virus dan bakteri penyebab penyakit yang menyerang pertahanan tubuh kapan saja. Anda dapat memenuhi nutrisi harian vitamin C dengan mengkonsumsi buah-buahan seperti jeruk, lemon, labu kuning, paprika hijau hingga brokoli. Tiap berat sayur dan buah-buahan sebesar 100 gram biasanya memiliki kadar vitamin C yang berbeda-beda mulai dari 26 mg hingga 100 mg tergantung jenis sayur dan buah apa yang Anda konsumsi. Untuk konsumsi kebutuhan harian Vitamin C Anda terpenuhi disarankan mengkonsumsi vitamin C sebesar 500 mg setiap harinya. Maka, dengan kebutuhan vitamin C harian Anda terpenuhi kekebalan tubuh akan meningkat, sehingga mampu mencegah penyakit datang menyerang tubuh. Vitamin C juga dapat membantu memproduksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit agar tetap cantik dan terhindar dari keriput. Mulailah hidup sehat dengan mengkonsumsi beberapa produk vitamin C seperti
vitacimin c,
redoxon,
becom c,
airbone vitamin c maupun
enervon c multivitamin setiap hari untuk meningkatkan sistem imun dan daya tahan tubuh.