Treadmill

Treadmill Untuk Tingkatkan Kondisi Fisik

Dalam meningkatkan kondisi kebugaram fisik dan menjaga kesehatan, terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan seperti jalan, jogging, atau bahkan olahraga lari. Dalam melakukan hal tersebut, ada juga pilihan dengan menggunakan alat treadmill yang bisa membuat kamu tetap berolahraga di dalam rumah atau ruangan. Dengan berolahraga menggunakan treadmill kamu pun bisa juga bisa tetap menjaga kesehatanmu dan mendapatkan berbagai manfaat.

Apa itu Treadmill?

Treadmill adalah alat olahraga yang dapat gunakan untuk berlari atau berjalan namun tetap berada di ruangan atau tempat yang sama. Treadmill dilengkapi oleh lantai berjalan yang dapat berputar yang kecepatannya dapat disesuaikan dengan yang kita inginkan. Alat olahraga ini dapat membantu kamu dalam melakukan latihan kardio, hingga membantu dalam program latihan untuk meningkatkan staminan dan performa untuk ketingkat yang lebih tinggi. 

Pada umumnya, treadmill yang dapat ditemukan dipasaran adalah treadmill elektrik dan treadmill manual. Perbedaan yang paling terlihat adalah dari cara kerjanya, dimana pada treadmill elektrik memiliki cara kerja yang menggunakan listrik dengan modul-modul tertentu yang pengguna bisa mengatur kecepatan hingga ketinggian dari lantai berjalan sesuai dengan keinginan dan kebutuhan. Lalu untuk treadmill manual memiliki cara kerja yang lebih sederhana dimana mengikuti kecepatan dari pengguna saat berlari dan tidak dapat diatur tingkat kecepatannya.

Manfaat Olahraga Menggunakan Treadmill

Saat olahraga menggunakan Treadmill, terdapat berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan lho. Berikut diantaranya:

1. Dapat dilakukan tanpa terpengaruh cuaca
2. Menurunkan berat badan
3. Menjada kesehatan jantung
4. Meningkatkan kondisi fisik dan melatih otot
5. Dapat menurunkan berat badan
6. Membuat badan terhindar dari berbagai penyakit

Selain berbagai manfaat yang bisa didapat, tentu ada pertanyaan berapa lama olahraga tradmill yang diperlukan? Untuk melakukannya kamu bisa mencoba berlatih dengan durasi mulai dari 30 - 40 menit. Namun durasi tersebut bisa disesuaikan dengan kondisi fisikmu.

Temukan Treadmill Berkualitas & Terlengkap di Tokopedia

Kamu bisa menemukan treadmill dengan kualitas terbaik dan harga terbaru di Tokopedia mulai dari Rp 900 ribu saja. Kamu juga bisa menemukan berbagai macam produk lainnya seperti barbell 5kg, pull up bar, dan berbagai produk lainnya. Yuk beli Treadmill Tokopedia dan temukan berbagai penawaran menarik setiap pembelian seperti Bebas Ongkir, Cicilan 0%, Cashback GoPay Points, Garansi , Promo dan Asuransi dengan berbelanja di Tokopedia. Yuk, beli kembang api di Tokopedia, sekarang!