isi buku menunjukkan kepada Anda cara: - Tertidur Dengan mudah tanpa harus bersusah payah. - Merasa segar ketika bangun tidur - Tidur Dengan nyenyak tanpa pil tidur - Mengenali dan menghilangkan gangguan-gangguan yang menyebabkan insomnia. - Cara Tidur yang memulihkan vitalitas alamiah Anda.