Buku Obat Overthinking: Seni Bahagia dengan Berpikir Apa Adanya

Overthinking adalah cara berpikir yang berlebihan yang arahnya cenderung negatif. Di dunia saat ini, overthinking menjadi akar penyebab ketidakbahagiaan, ketidakpuasan, bahkan depresi. Agar tidak terjebak dalam pikiran berlebihan yang merugikan, mari kenali lebih dalam tentang overthinking bersama buku ini. Dalam buku ini, kita akan diajak untuk Mengenal overthinking beserta penyebabnya, termasuk akar masalah overthinking di era digital, Memahami jenis pola pikir berlebihan, Mengidentifikasi gejala overthinking, baik yang disadari atau tidak disadari, Cara mengelola overthinking secara efektif, Langkah menghentikan kebiasaan overthinking.

Dengan membaca buku ini, diharapkan kita mendapatkan sudut pandang baru terkait pengelolaan pikiran sehingga kita dapat mengarahkan pikiran untuk menggapai kehidupan yang lebih bermakna, produktif, dan seimbang di era yang penuh tantangan ini.

Judul : Obat Overthinking: Seni Bahagia dengan Berpikir Apa Adanya
Penulis : Asti Musman
ISBN : 978-623-6335-47-5
Ukuran buku : 14 cm x 20.5 cm x 1.3 cm
Jumlah halaman : 228 halaman
Harga reguler : Rp64.500,-