Panduan Mengatasi Stres Bagi Remaja

Judul: Panduan Mengatasi Stres bagi Remaja

Penulis: Nicola Morgan

Editor: Siti Aisyah

Penyelia: Chaerul Arif

Genre: Pengembangan Diri

Penerbit: Gemilang

Cetakan: I, Desember 2014

Ukuran: 13 cm x 20 cm

Tebal: 252 halaman

ISBN: 978-602-71503-0-0

Berat: 265 gr

SINOPSIS

Masa remaja merupakan masa transisi yang sangat rentan dengan stres. Berbagai tekanan mental dan fisik dapat bertubi-tubi menyerang, dari tekanan akibat ujian sekolah, perubahan tubuh, pergaulan sosial, media sosial dan cyber-bullying, hingga depresi dan kegelisahan. Namun, kaum remaja tak usah khawatir. Sebab, Nicola Morgan, seorang ahli stres pada remaja, menawarkan strategi brilian untuk mencegah dan menangani berbagai tekanan eksternal yang mereka hadapi, juga masalah remaja lainnya.

Panduan Mengatasi Stres bagi Remaja adalah panduan komprehensif yang menyuguhkan solusi jitu untuk memberdayakan kaum remaja dan membekali mereka untuk mampu mengendalikan kesehatan mental mereka. Ditulis oleh seorang pembicara internasional yang ahli dalam menangani problem remaja, buku yang penuh simpati ini sangat membantu kaum remajadan orang dewasa yang peduli dengan merekauntuk menenteramkan hati mereka dan meyakinkan bahwa mereka tidak sendirian menghadapi semua tekanan itu; dan bahwa mereka juga dapat mengusir stres dengan mudah.