Basabasi - Buku Self-Healing for Your Soul!; Ragam Metode Efektif Mengatasi Masalah Emosi, Trauma, dan Depresi - Dedi Yulianto - Psikologi

Judul: Self-Healing for Your Soul!; Ragam Metode Efektif Mengatasi Masalah Emosi, Trauma, dan Depresi
Penulis: Dedi Yulianto
Penerbit: DIVA Press
Tahun: 2025
Bahasa: Indonesia
Tebal: 172 hlm.
Dimensi: 14x20 cm
            Berbagai masalah yang ada dalam kehidupan bisa menimbulkan tekanan kejiwaan. Tekanan kejiwaan merupakan sebuah gejala normal yang dialami oleh seseorang, yang berupa emosi, trauma, ataupun depresi.
            Lantas, bagaimana cara-cara mengatasi tekanan kejiwaan di dalam diri?
            Buku inilah yang akan menjawab pertanyaan tersebut. Di dalamnya, diulas tuntas tentang cara-cara mengatasi tekanan kejiwaan (seperti emosi, trauma, dan depresi).
            Guna mengatasi emosi, Anda bisa mendengarkan musik, menulis, melakukan meditasi, berolahraga, dan lain-lain. Sedangkan, cara-cara mudah mengatasi trauma antara lain berpikir positif, berdamai dengan masa lalu, hipnoterapi, memaafkan, dan sebagainya. Sementara itu, supaya Anda mampu mengatasi depresi, silakan beristirahat yang cukup, belajar bersyukur, melakukan yoga, berbagi cerita dengan orang lain, menangis, dan masih banyak lagi.
            Nah, bagaimanakah penjelasan selengkapnya dari cara-cara tersebut dalam mengatasi emosi, trauma, dan depresi?
            Silakan kaji buku cerdas ini, yang akan menjadikan Anda bijaksana
dalam mengatasi beragam tekanan kejiwaan!