🌿 Toge, atau tauge, kecambah kacang hijau populer dalam masakan Asia. Kaya nutrisi, toge memiliki berbagai manfaat kesehatan. Risiko muncul jika tidak diolah dengan benar.
* * *
* Vitamin A, B, C, K, folat, magnesium, mangan, kalium, fosfor, kalsium, selenium, zinc, dan zat besi. * Serat membantu kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. * Antioksidan melawan radikal bebas, mendukung kesehatan secara umum.
* * *
* Meningkatkan kesehatan jantung, turunkan kolesterol, dan meningkatkan metabolisme tubuh. * Potensi kesuburan diperkirakan meningkat pada pria, namun masih perlu penelitian.
* * *
Sayur Toge kecambah fresh, sumber serat dan nutrisi penting untuk kesehatan Anda.