Genre : psikologi, kesehatan, pengembangan diri Edisi : Indonesia Pengarang : Terry Looker dan Olga Gregson Penerbit : Baca, 2005 Edisi : SoftCover Jumlah hal : 244 hal Kondisi buku: bagus
Stress mempengaruhi kehidupan ktia. Memang ada stress yang bisa memicu kita pada kreatifitas dan kesuksesan, namun stress juga bisa merusak kesehatan, relasi dan kinerja kita. Terry Looker dan Olga Gregson telah merangkum pengalaman mereka selama bertahun-tahun untuk mengelola stress secara cerdas demi hidup yang lebih sehat, santai dan menyenangkan dalam sebuah buku panduan praktis: Managing Stress. Buku ini akan membantu kita untuk mengidentifikasi tingkat stress, dan bagaimana kita menyusun rencana pengelolaan stress (stress management plan).
Penulis buku ini menyelenggarakan program Konsultansi Manajemen Stres (Stress Management Consultancy Programme) yang sukses, Stresswise , yang telah diadakan pada banyak organisasi antara lain, Premier Brand Foods, Shell, Philips (Electronics), ICL, Safeway, Brooke Bond Foods, Mobil dan BBC. Pemahaman yang sederhana dan saran-saran yang praktis dari mereka telah berhasil membuat orang-orang dan organisasi bisa mengatasi tuntutan, tekanan dan perubahan yang terus menerus ada di sekitarnya. Dengan penjelasan yang bersahaja dan menghibur, buku ini berhasil mengubah materi yang rumit penuh dengan istilah-istilah kesehatan biobehavioural menjadi sederhana dan bisa dicerna dengan mudah oleh orang kebanyakan.
Anda akan mengembangkan kemampuan megnidentifikasi tingkat stress, dan menjalankan manajemen stress sehingga anda bisa memanfaatkan tubuh anda untuk hidup lebih sehat, memiliki relasi yang lebih harmonis dan memperoleh kinerja yang lebih tinggi.
SMS/WA: 0857 empat 3131 empat 78 SEDIA buku-buku langka LAINNYA