Buku Langka Enter the Zone (Panduan Diet)

Genre : kesehatan, olahraga, kecantikan Edisi : Indonesia Pengarang : Barry Sears Penerbit : Pustaka Hidayah, 2012 Edisi : SoftCover Tebal : 255 hal Kondisi : bagus Harga : Rp 75.000 Buku Langka Enter the Zone (Panduan Diet). Menghindari Karbohidrat jahat. Menyeimbangkan kadar hormon dan insulin anda. Selamat tinggal untuk pasta, roti, basi dan karbohidrat jahat lainnya, termasuk wortel, dan jagung. Sudah waktunya untuk memakan lebih banyak protein. Barry Sears, seorang biokimiawan, telah melakukan riset bertahun-tahun untuk mengetahui efek makanan terhadap produksi hormon dan aktivitas metabolisme tubuh dengan program dietnya yang akan memberikan kesehatan optimal, performa terbaik dan tentu saja, berat badan ideal yang terkendali. Eicosanoid, hormon yang sangat mempengaruhi metabolisme tubuh, dikupas tuntas oleh Sears sehingga dia berhasil menemukan sebuah pola makan yang menurunkan produksi insulin tubuh serta mengubah lemak tubuh menjadi energi. Dia juga telah merumuskan formula untuk menghitung Massa Tubuh Tanpa Lemak yang dikaitkan dengan Faktor Aktivitas Fisik sehingga anda bisa mengetahui kebutuhan protein harian anda, antara lain sebanyak 70 gram bagi wanita paruh baya yang cukup aktif dengan kadar lemak tubuh 25-35%. Dia menyarankan diet yang sangat menyeimbangkan antara asupan protein dan karbohidrat baik (rendah glikemik), serta sejumlah lemak monosaturated. Sears termasuk seorang pakar berat badan yang mengamati bahwa ada banyak orang yang tidak cocok dengan insulin, yang banyak diperoleh dari pola makan populer berdasarkan piramida makanan, pola makan yang justru banyak memberikan karbohidrat yang padat dan tinggi glikemik pada tubuh sehingga tidak menyehatkan bagi mereka. Resep yang lezat dan tabel perhitungan makanan pada diet Zona ini juga ada di dalam buku ini. SMS/WA: 0857 empat 3131 empat 78 SEDIA buku-buku langka LAINNYA.