Manfaat buah nipah berasal dari tinggi antioksidan di dalamnya. Nutrisi tersebut mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, atau yang dikenal sebagai stres oksidatif.
Beberapa zat atau aktivitas yang meningkatkan kadar stres oksidatif dalam tubuh, di antaranya:
Melakukan olahraga berlebihan. Trauma jaringan dalam tubuh akibat peradangan atau cedera. Iskemia, yakni penurunan aliran darah ke jaringan atau organ tubuh akibat gangguan pembuluh darah. Mengonsumsi makanan tertentu, seperti makanan olahan, lemak trans, pemanis buatan, dan pewarna serta zat aditif tertentu Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol berlebihan. * Kerusakan di atas dikaitkan dengan meningkatan risiko kanker dan kehilangan penglihatan. Selain itu, kerusakan memicu gangguan berupa atelektasis, yaitu penyempitan dan kekakuan pembuluh darah arteri akibat penumpukan plak.
Dengan mengonsumsi buah nipah, antioksidan di dalamnya efektif mengurangi gangguan yang berpotensi membahayakan tubuh. Nutrisi tersebut bertindak sebagai pengusir dan penetralisir radikal bebas dari dalam tubuh.