Telur ayam isi 30 butir/papan manfaat telur: Baik pada bagian putih maupun kuning telur, sama-sama mengandung sumber protein, vitamin, kalori, dan berbagai jenis mineral. Banyak orang beranggapan makan telur pasti bikin kolesterol tinggi. Padahal, faktanya makan telur juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. cara pengolahannya sangat gampang dan banyak variasi. #belanjamurahmedan #telurmurah