Manfaat Kembang Kol Kaya akan antioksidan. ... Menurunkan risiko penyakit jantung. ... Membantu meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. ... Memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral. ... Membantu menurunkan berat badan. ... Rendah karbohidrat, sehingga cocok sebagai menu diet. ... Menjaga kesehatan pencernaan.