Buah Siwalan Lontar

Buah Siwalan Lontar minim order 4 buah @ Buah Siwalan punya nutrisi yang cukup baik karena mengandung serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, zinc, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Mengingat kandungan nutrisinya yang tergolong lengkap, maka buah ini sangat baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil.  ~ beberapa manfaat buah lontar atau siwalan bagi wanita hamil.. 1. Merawat Sistem Pencernaan Sebagai buah yang mengandung serat, tentunya siwalan bermanfaat dalam merawat kesehatan sistem pencernaan, serat merupakan zat yang memiliki fungsi utama untuk memperlancar sistem pencernaan. Serat pepti, misalnya, bersama bakteri baik pada usus bertugas untuk membentuk asam lemak rantai pendek yang nantinya akan meregenerasi sel-sel yang ada di dalam usus. Serat ini tentunya sangat berguna bagi ibu hamil yang kerap mengalami konstipasi atau sulit buang air besar saat kandungan memasuki trimester kedua dan ketiga 2. Mencegah Dehidrasi Buah lontar mengandung air yang cukup tinggi, yaitu mencapai 90 persen. Itulah alasan mengapa mengonsumsi buah lontar bisa mencegah tubuh agar tidak kekurangan cairan atau dehidrasi. Bagi ibu hamil, menjaga kecukupan cairan adalah hal yang sangat penting guna membentuk cairan ketuban dan memenuhi aliran darah ke janin. Selain bisa mencegah dehidrasi, air buah lontar berasa manis dan menyegarkan bagi ibu hamil yang kerap merasa mudah lelah. 3. Sumber Energi Kandungan gula dalam siwalan tergolong sedikit, tapi sudah cukup untuk menjadikan buah yang satu ini sebagai sumber energi yang baik bagi tubuh. Siwalan dipercaya memiliki khasiat untuk meningkatkan stamina dan elektrolit dari ibu hamil atau mengandung. 4. Merawat Fungsi Hati dan Ginjal Selain untuk mencegah dehidrasi, tingginya kadar air pada buah lontar atau siwalan juga membuat buah ini efektif dalam merawat fungsi hati dan ginjal. Perlu diketahui, kedua organ tersebut memiliki peran penting dalam proses pengolahan dan pembuangan limbah atau racun tubuh hasil dari makanan yan