Steak meka / swordfish @ 500 gram

Ikan merupakan salah satu protein hewani yang sangat baik untuk kesehatan. Manfaat ikan ada banyak yang bisa didapatkan jika mengkonsumsi secara rutin. Apapun jenis ikannya, karena lemak yang terdapat dalam ikan adalah lemak tak jenuh, hal ini membuatnya mudah untuk bisa dicerna oleh tubuh dengan baik.   Kandungan nutrisi ikan Asam lemak Omega-3 Vitamin : D dan B2 (riboflavin). Kalsium Fosfor Mineral : zat besi, seng, yodium, magnesium, dan kalium.