Buah Melon Oranye/ Rock Melon

Buah Segar
BUAH MELON ORANYE/ ROCK MELON/ CANTALOUP MELON
Buah Lokal Andalan Indonesia

Standar harga per 1 butir utuh buah melon Oranye kualitas terbaik.

Melon orange adalah salah satu varietas buah melon (Cucumis melo) yang dikenal memiliki cita rasa manis dan tekstur daging yang juicy. Melon orange memiliki berbagai sebutan, seperti rockmelon dan cantaloupe.

Buah melon oranye atau cantaloupe dipercaya dapat memberikan banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi. Sebab, buah melon oranye merupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan nutrisi penting. Maka dari itu, penting untuk mengonsumsi buah tersebut dengan porsi yang tepat.

Kandungan Nutrisi Melon Oranye

Melon oranye atau cantaloupe memiliki kandungan serat dan air yang tinggi. Setiap penyajian potongan melon oranye dalam satu cangkir mengandung setidaknya 144 kalori, serta 6 porsi serat kebutuhan harian. Bahkan, satu irisan melon berukuran sedang menyediakan 4 persen dari nilai harian kalium Anda.

Buah tersebut juga tinggi akan vitamin C, dan vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, buah tersebut juga diperkaya oleh vitamin lain dan mineral lainnya. Misalnya seperti asam folat, potasium, kalsium, zinc, zat besi, vitamin K, niasin, hingga fosfor.

MANFAAT BUAH MELON ORANYE

Mengonsumsi melon oranye setiap hari dikabarkan dapat menyehatkan penglihatan. Pasalnya, kandungan nutrisi seperti vitamin C, zeaxanthin dan karotenoid yang terkandung pada buah tersebut dapat meningkatkan penglihatan dan mengurangi risiko katarak.

Selain itu, rutin mengonsumsi melon juga dikabarkan dapat mengurangi risiko degenerasi makula. Nah, degenerasi makula sendiri merupakan penyakit mata yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan pada pengidapnya.

Folat yang terkandung pada cantaloupe merupakan salah satu nutrisi yang paling penting untuk dipenuhi selama kehamilan. Sebab, folat bermanfaat untuk mencegah defek tuba neural.