INFO PRODUK
Tahu adalah kacang kedelai yang mengental dan diolah menjadi balok-balok. Makanan ini padat akan nutrisi protein dan memiliki semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Khusus tahu putih, olahan makanan ini mengandung lemak, karbohidrat, serta berbagai macam nutrisi lainnya.
Namun, seberapa besar sih kandungan protein tahu putih?
Untuk tahu putih yang disajikan sebanyak 100 gram, kandungan proteinnya mencapai 17 gram. Rata-rata pria membutuhkan protein sebesar 55 gram serta wanita sebesar 45 gram per harinya.
Tahu putih mengandung protein yang lengkap, yaitu 9 asam amino esensial yang dibutuhkan dari makanan. Maka dari itu, olahan kacang kedelai ini dapat digunakan sebagai pengganti daging untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Kebanyakan orang yang vegetarian mengonsumsi tahu putih sebagai sumber protein utama.
Selain itu, kandungan lainnya yang terdapat pada 100 gram tahu, antara lain:
Kalori sebesar 144
Karbohidrat sebesar 3 gram
Serat sebesar 2 gram
Lemak sebesar 9 gram
Makanan ini juga dapat memenuhi persentase nutrisi harian tubuh, seperti:
Kalsium sebesar 53% dari kebutuhan harian
Mangan sebesar 51% dari kebutuhan harian
Tembaga sebesar 42% dari kebutuhan harian
Selenium sebesar 32% dari kebutuhan harian
Vitamin A sebesar 18% dari kebutuhan harian
Zat besi sebesar 15% dari kebutuhan harian
Fosfor sebesar 15% dari kebutuhan harian
Zinc sebesar 14% dari kebutuhan harian
Magnesium 14% dari kebutuhan harian
Kandungan ini bisa berubah-ubah tergantung cara tahu putih diolah. Namun hal yang pasti, makanan dari kedelai ini memiliki protein yang tinggi dan cocok dikonsumsi secara rutin.
INFO PENGIRIMAN
1. Pengiriman barang dilakukan setiap hari (Senin - Minggu) mulai jam 09.00.
2. Pengiriman di lakukan berurutan sesuai dengan pesanan masuk.
3. Order maksimal di jam 8 pagi, jika lewat di jam 8 akan kita kirimkan keesokan harinya atau dapat di kirim di hari yang sama juga menyesuaikan stock barang.
4. Pastikan pengiriman menggunakan Instant/Same