IRCiSoD - Trauma yang Selalu Kau Abaikan Kini Waktunya untuk Kamu Hadapi - Joshepine Widya Wijaya

Judul: Trauma yang Selalu Kau Abaikan Kini Waktunya untuk Kamu Hadapi
Pengarang: Joshepine Widya Wijaya
Penerbit: Laksana
ISBN: 978-623-327-510-1
Tebal: 168 hlm.
Jenis Cover: Soft Cover
Bahasa: Indonesia
Tahun: 2024
Ukuran: 14x20 (cm)
Menurut American Psychological Association, trauma adalah peng-alaman mengganggu apa pun yang mengakibatkan ketakutan, ketidakberdayaan, disosiasi, kebingungan, atau perasaan mengacaukan lainnya yang cukup kuat sehingga menimbulkan dampak negatif jang-ka panjang terhadap sikap, perilaku, dan aspek fungsional seseorang lainnya. Trauma akan mengganggu banyak aspek dalam kehidupan kita sehingga dibutuhkan serangkaian cara untuk pulih darinya.
Kekerasan fisik atau seksual, kekerasan emosional termasuk pada masa kanak-kanak, kecelakaan serius, masalah kesehatan, kehilangan orang terdekat, hingga peperangan merupakan beberapa pengalaman buruk yang dapat menyebabkan trauma pada diri kita. Trauma itu tersimpan dalam memori kita dan sewaktu-waktu dapat muncul kem-bali ketika ada pemicunya.
Kita memang tidak bisa kembali ke masa lalu demi mengulang hidup kita tanpa harus mengalami kejadian buruk itu. Tetapi, kita yang hari ini punya kesempatan untuk memulihkan diri dan jangan pernah ragu meminta bantuan para ahli untuk mewujudkan hal tersebut.