Gramedia - Buku Self Help Merawat Luka Batin - dr. Jiemi Ardian Sp.Kj

You are what you think, begitu kata banyak orang. Padahal, ketika saya berpikir sayakaya, uang da- lam rekening saya tidak bertambah. Akan lebih tepat jika kutipan inisedikit diubah menjadi You are how you think, karena perasaan dan diri kita akanbergantung dengan bagaimana cara kita berpikir. Buku ini berisi tentang bagaimanaproses berpikir, bukan sekadar berpikir dengan positif.
 
 
Saat perasaan sedang tidak baik-baik saja, terlebih pada keadaan depresi, proses pikirkita biasanya ikut andil dalam memperburuk keadaan. Namun, sulit bagi kita untukmenyadari proses berpikir yang bermasalah ini karena kita menganggap itu adalah carakita memersepsi realitas. Menyadari pikiran yang keliru saat ia sedang muncul bukanlahhal yang mudah. Dalam buku ini, ada beberapa pola yang bisa menjadi pegangan kitauntuk mengenali hal apa saja yang mungkin bermasalah.