Kismis mengandung magnesium, mangan, dan selenium yang merupakan mineral penting untuk memperkuat sistem tulang. Hanya dengan 4 kismis per hari akan melengkapi ransum yang diperlukan untuk orang dewasa. Kismis adalah produk buah anggur yang dikeringkan ternyata mampu meningkatkan kecerdasan jika dikonsumi rutin. Dalam laman web Universitas Harapan Bangsa menyebut kismis kaya akan zat besi yang sangat penting untuk membantu peredaran darah yang akan di bawa ke otak berat 50gr