Beras Hitam

Dalam 1 porsi beras hitam (85 g) memiliki komposisi gizi 200 kkal, lemak 2 gram, protein 6 gram, karbohidrat 43 gram, serat 3 gram, dan sodium 51 mg. Komposisi gizi dari beras hitam memberikan manfaat untuk memperkuat tulang, menjaga kesehatan otot, memberikan energi ekstra kepada tubuh, kandungan serat di beras hitam memberikan kesehatan pada pencernaan dan mencegah terkena sembelit.

Beras hitam terbuat dari gandum utuh yang berwarna corak ungu tua yang dihasilkan dari antosianin dan tingginya kadar antosianin terlihat menjadi lebih hitam dibandingkan warna ungu. Kamu bisa mencoba memasak menggunakan beras hitam dari berbagai resep lezat dan nikmati, tentunya bisa kamu coba buat sendiri di rumah seperti sushi roll dengan nasi beras hitam, pempek nasi beras hitam, nasi goreng beras hitam, nasi kebuli beras hitam, dan masih banyak lagi.

Selain dijadikan nasi untuk diet, nasi dari beras hitam juga aman dikonsumsi bila kamu memiliki riwayat diabetes dan asam lambung. Sebab komposisi dari beras hitam memiliki nutrisi yang mudah dicerna oleh perut sehingga asupan serat yang cukup dari beras hitam membuat kesehatan usu terjaga. Kalau bukan beras hitam yang kamu cari, di Tokopedia tersedia aneka beras lainnya dengan harga terjangkau, seperti beras merah, beras putih, beras shirataki dan masih banyak lagi. Kamu juga bisa campurkan olahan beras hitam yang menjadi nasi dengan berbagai lauk seperti telur dadar, ayam goreng, dendeng balado, ceker ayam, dan lainnya. Belanja beras hitam lebih hemat dengan berbagai promo menarik seperti bebas ongkir, kejar diskon, cashback GoPay Coins, dan promo menguntungkan lainnya hanya di Tokopedia.