Biji Bijian

Olahan makanan yang berasal dari biji-bijian mengandung banyak makanan yang baik bagi kesehatan tubuh manusia. Biji-bijian mengandung vitamin B1, Vitamin jenis ini memiliki fungsi sebagai meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin yang dimiliki oleh olahan biji-bijian berfungsi dapat meningkatkan kemampuan fungsi otak selain vitamin B1 terdapat kandungan lainnya yaitu vitamin B5 yang berguna untuk membantu mengantar rangsangan saraf. Saat Anda sedang menjalani program diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, tentu Anda akan menghindari jenis makanan yang mengandung kalori tinggi, oleh karena itu Anda perlu mencari jenis makanan lainnya yang bisa memenuhi kebutuhan energi salah satunya adalah granola jenis makanan yang satu ini memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi sehingga dapat memenuhi kebutuhan Anda ketika sedang diet. Makanan ini terbuat dari biji gandum yang telah dikeringkan, kandungan yang terdapat pada jenis biji-bijian ini sama seperti kandungan yang dimiliki oleh kacang hijau ataupun kacang tanah.

Saat masuk usia 6 bulan ibu akan pusing untuk mempersiapkan makanan Mpasi terbaik untuk sang buah hati, masa Mpasi adalah masa yang ditunggu oleh ibu dan anak. Karena pada masa inilah bayi akan mengenal makanan dan cita rasa yang berbeda, mulai dari rasa manis, asin dan gurih. Mpasi adalah makanan pendamping ASI, saat masuk masa Mpasi bayi akan diberikan berbagai jenis makanan yang dapat membantu tumbuh kembangnya. Jika biasanya saat Mpasi ibu akan memberikan makanan olahan daging, sayur,buah atau biji-bijian. Biji-bijian merupakan sumber nutrisi dengan kandungan gizi yang tinggi. Biji-bijian mengandung lemak tidak jenuh, tinggi protein, serat, mineral yang baik untuk memenuhi nutrisi si kecil. Salah satu jenis biji-bijian yang baik diberikan kepada bayi adalah kacang merah, jenis biji-bijian selain mengandung protein nabati, kacang merah juga mengandung zat besi yang tinggi, sehingga bisa mencegah anemia defisiensi besi pada bayi. 

Tumbuhan biji-bijian memiliki kandungan bermacam vitamin dan protein meskipun tidak semua jenis biji-bijian memiliki kandungan yang sama. Jenis biji-bijian bisa Anda bedakan menjadi dua macam yaitu sayur dan polong-polongan. Meskipun bentuknya kecil, tapi Anda perlu memperhatikan dalam memilih biji-bijian agar mendapatkan kualitas terbaik. Jika Anda membeli dalam bentuk kemasan pastikan Anda memperhatikan tanggal kadaluarsa, teliti dalam saat membeli dan lebih baik jika Anda membeli jenis biji-bijian yang masih berkulit. Seperti saat Anda membeli kacang mede atau biji milet dalam bentuk kemasan pastikan Anda memilih produk terbaik dan terpercaya. Teknik lain yang perlu Anda ketahui agar jenis biji-bijian yang Anda simpan tahan lama adalah dengan cara, jemur jenis biji-bijian hingga benar-benar kering sebelum akan disimpan. Kacang yang benar-benar kering bisa lebih awet atau tahan lama jika dibandingkan dengan kacang yang basah atau terkena air.

Termasuk kedalam makanan yang memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh, tentu Anda tak perlu ragu untuk memasukan bahan ini untuk dijadikan menu makanan sehari - hari. Karena kandungan biji-biji ini dapat memberikan nutrisi seperti serat, protein, dan asam lemak omega-3 yang bisa Anda jadikan sebagai sumber energi untuk tubuh. Tapi khawatir saat membeli jenis biji-bijian Anda mendapatkan kualitas yang gak oke? Gak perlu takut kini semua kebutuhan makanan dan minuman dengan kualitas terbaik bisa Anda dapatkan hanya di Tokopedia. Mulai dari aneka buah dan sayur terbaik sampai jenis makanan dengan kandungan serat tinggi yaitu biji-bijian bisa Anda temukan di Tokopedia. Belanja semua kebutuhan Anda di Tokopedia paling praktis dengan penawaran harga paling murah, tidak cuma murah tapi Anda juga bisa dapatkan kejutan promo serta penawaran terbaik lainnya. Yuk buruan belanja berbagai jenis biji-bijian mulai dari biji jewawut, kacang kenari, kuaci, dan berbagai jenis kacang lainnya hanya di Tokopedia!