Manfaat Puding Puding terbuat dari Agar-agar yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita, karena serat yang terkandung di dalamnya. Salah satu fungsi serat adalah sbb : 1. Membersihkan usus, dengan cara memperlancar metabolisme. 2. Metabolisme tubuh yang lancar akan menjadikan tubuh lebih sehat. 3. Fungsi alat-alat pencernaan berjalan dengan baik, sehingga tubuh lebih bugar, sehat dan tidak mudah sakit. 4. Puding mengenyangkan, namun tidak menggemukkan.