Rolled oat adalah oat/gandum yang masih kasar . Ukurannya lebih besar dari pada oatmeal yang biasanya.
Baik diminum setiap hari.
Manfaat dan khasiat Rolled Oats: 1. Menurunkan kadar kolesterol jahat 2. Mengurangi risiko hipertensi 3. Tinggi antioksidan mencegah radikal bebas mencegah terjadinya kanker 4. Mencegah pengerasan arteri 5. Mencegah pengembangan diabetes 6. Meningkatkan pertahanan sistem imun 7. Mencegah obesitas 8. Menurunkan risiko asma pada anak