Masak Sehat Itu Mudah

#ori-new-bersegel



Judul: Masak Sehat itu Mudah

Penulis: Inge Tumiwa - Bachrens

Tebal: 352 hal

Kertas: Book Paper 57,5 gr (isi), AC 230 gr (cover)

Finishing: Laminating doff, emboss, spot uv





Blurb:



Kebiasaan makan yang semakin digemari dan dilakukan oleh kebanyakan manusia
modern adalah eat out (makan di restoran atau kafe), take out (membeli makanan
untuk dibawa pulang dan dimakan di rumah), dan delivery (membeli makanan lewat
cara pesan dan antar ke rumah untuk dimakan di rumah). Kebiasaan-kebiasaan ini
disukai oleh banyak orang karena praktis, cepat, dan memberi kemudahan untuk
mengonsumsi berbagai makanan yang dianggap memberi rasa, kenyang, dan bahkan
status sosial. Muncullah budaya baru dalam kehidupan manusia modern, yaitu
memburu kenikmatan lewat makanan. Budaya yang membuat kepedulian terhadap
nutrisi dan makanan sehat semakin terkikis karena kenikmatan menjadi prioritas
dan kesehatan dikesampingkan.



Buku ini adalah tentang kembali ke masakan rumah sehat yang sederhana. Sesuai
prinsip pola makan sehat Eating Clean, makanan sehat terbaik adalah makanan
sehat yang kita masak sendiri dengan menggunakan bahan pangan alami yang kaya
gizi dan cara memasak yang baik, enak dan seimbang rasanya, mengenyangkan,
memberi energi untuk kita menjalankan hidup sehari-hari, menyehatkan tubuh dan
mental, dan membuat kita bahagia.



Setuju? Lahap sampai habis buku ini dan temukan bahagia dengan menyantap menu
masakan sehat dari dapur sendiri.