Ikan kembung Comok

-ikan kembung comok -ikan jenis kembung tpi berbeda warna - ikan comok jenis ikan laut -hasil tangakapan nelayan -kondisi sllu baru dan segar -kwalitas kmi upapayan yg baik sabagai ikan konsumsi MANFAAT IKAN KEMBUNG COMOK Ikan kembung sangat cocok dikonsumsi penderita diabetes karena mampu mengontrol gula darah agar tetap terkendali. Pada ikan ini terkandung omega 6 yang memiliki peranan dalam mengendalikan gula darah dalam tubuh. Selain itu, alasan lain mengapa ikan kembung aman dikonsumsi penderita diabetes adalah mengandung lemak jenuh yang rendah dan juga sama sekali tidak mengandung karbohidrat. -Salah satu manfaat ikan kembung untuk otak adalah meminimalisir penyakit yang timbul pada bagian otak, dua diantaranya adalah Alzheimer dan Parkinson. Dengan rutin memakan ikan kembung, maka kamu akan terhindar dari kedua penyakit tersebut berkat adanya kandungan docosahexaenoic acid (DHA). -Salah satu kandungan ikan kembung adalah kalium yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap normal. Selain itu, ikan ini sangat bagus dikonsumsi penderita hipertensi karena bisa menurunkan tekanan darah yang semula tinggi. -Teruntuk kamu yang saat ini sedang menjalani program diet, ikan kembung dapat menjadi salah satu makanan yang tetap bisa dikonsumsi. Memang ada kandungan lemak jenuh pada ikan kembung, namun kadar hanya sedikit yaitu 4,2 mg per 100 gramnya. Ikan kembung lebih banyak mengandung lemak tak jenuh, baik ganda maupun tunggal. Lemak jenis ini jika masuk ke dalam tubuh manusia tidak akan menyebabkan penumpukan lemak yang dapat menaikkan berat badan. Tidak heran jika jenis ikan ini akan sangat dianjurkan dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan. -Selain memiliki berbagai kandungan gizi yang baik untuk tubuh, ternyata ikan kembung juga merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik yang aman dan sehat dikonsumsi. Di dalamnya, terkandung salah satu mineral bernama selenium. Mineral inilah berperan sebagai antioksidan. tank yo