INFORMASI PRODUK NAMA PRODUK Nasi jagung instan ASAL PRODUK Gunung kidul BERAT PRODUK PER KEMASAN Netto : 250 gram KOMPOSISI Jagung kuning murni Tanpa pewarna dan tanpa pengawet TEKSTUR Halus kasar
Kalori dan kandungan nasi jagung Kalori dalam 100 gram nasi jagung setidaknya ada 375 kkal. Lantas, apakah nasi jagung rendah kalori? Sebagai makanan pokok, nasi jagung termasuk rendah kalori.
Satu piring nasi jagung berukuran sedang memiliki kandungan kalori sekitar 130 – 150 kkal. Jumlah ini lebih rendah dibandingkan dengan nasi putih yang memiliki sekitar 200 – 220 kkal per piring.
Jagung sendiri merupakan salah satu sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh dan kaya akan serat.Selain itu, ada sederet kandungan nutrisi lainnya yang dimiliki dari nasi jagung. Berikut adalah kandungan zat gizi yang terdapat dalam 100 gram nasi jagung.
Air: 11, 0 gram (g). Energi: 357 kkal. Protein: 8,8 g. Lemak: 0,5 g. Karbohidrat: 79,5 g. Serat: 6,2 g. Abu: 0,3 g. Kalsium: 5 miligram (mg) Besi: 0,6 mg. Natrium: 2 mg. Kalium: 30,4 mg. Tembaga: 0,10 Fosfor: 43 m
Manfaat nasi jagung untuk kesehatan diantaranya 1.Sumber energi bagi tubuh 2.Menjaga berat badan tetap ideal 3.Mengontrol kadar gula darah 4.Memelihara kesehatan tulang 5.Menjaga kesehatan mata 6.Mencegah pembentukan batu ginjal 7.Meningkatkan kesehatan jantung 8 Menyokong fungsi otak
SARAN PENYAJIAN
Taruh bahan nasi jagung di wadah, kemudian rendam dg air mendidih selama 15 menit Tiriskan Kukus selama 30 menit Setelah matang, matikan kompor.Sajikan nasi jagung dg pelengkapnya : sayur lodeh, urap2, peyek ikan asin. Sedapppp lho