Apa sih yang paling tampak dari sosok seorang wanita dan pria, tidak lain yaitu kulit dan rambut. Penuaan itu terus terjadi, belum lagi lebih banyak faktor pendukung penuaan daripada yang buat awet muda. Treatment terus dari atas ampe bawah, sangat memakan biaya dan waktu.
Vitamin dari dalam yang lengkap bahkan sudah terkandung kolagen di dalamnya. 21st Century melansir suplemen ini untuk mereka yang sering mengalami kulit bersisik, pecah-pecah dan khawatir akan penuaan dini. Artikel di bawah juga memberi pengetahuan kepada customer Suplemen 21 Abad, yuk dibaca!
Profesor klinis dermatologi di Mount Sinai Hospital, Dr Marina Peredo, dan ahli gizi klinis Dr Josephine Tutrani mengatakan setidaknya ada tiga suplemen dasar yang harus dipenuhi untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku Anda.
1. Biotin
Biotin mendorong produksi protein untuk pertumbuhan kuku ketika diserap di dalam inti kuku tempat sel-sel kuku dihasilkan. Selain itu, biotin juga bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut baru dan menumbuhkan tekstur sehat pada rambut, juga melindunginya dari kekeringan, rambut patah, kulit kepala mengelupas, dan merusak korteks rambut.
2. Vitamin B
Dr Peredo menyarankan pasiennya yang memiliki jerawat untuk mengonsumsi vitamin B kompleks untuk membantu membersihkannya. Vitamin B berperan sebagai antioksidan untuk kulit yang dapat membantu menghilangkan bakteri dalam jerawat.
Kekurangan vitamin B adalah penyebab utama jerawat, sehingga Anda harus memastikan tubuh Anda cukup mendapatkan asupan vitamin ini. Vitamin B juga membantu mengurangi stres karena efektif mengatur kelenjar adrenalin Anda.
3. Asam lemak laut
Asam lemak laut ini sama seperti omega-3 yang bisa memerangi rambut kering dan rusak, rambut rontok, dan kulit kepala terkelupas. DHA dan EPA yang ditemukan dalam omega-3 menambah kilau rambut, elastisitasnya, dan mengatasi rambut kusam.
Mari kita jaga asupan gizi dari dalam, bukan sekedar treatment dari luar.