BMI (Indeks Massa Tubuh) merupakan indeks kesehatan tubuh yang merupakan indikator yang berkaitan erat dengan total lemak tubuh, dan terutama mencerminkan kelebihan berat badan dan obesitas seluruh tubuh.
Standar obesitas dunia adalah: BMI 18,5 hingga 24,9 berada dalam kisaran normal, BMI lebih besar dari 25 dianggap kelebihan berat badan, dan BMI lebih besar dari 30 dianggap obesitas.
Ahli nutrisi merekomendasikan bahwa kisaran BMI yang sehat bagi manusia adalah 20 hingga 24, BMI 24 hingga 28 dianggap kelebihan berat badan, dan BMI lebih dari 28 dianggap obesitas.
Penggaris kesehatan BMI dapat dengan cepat menghitung indeks kesehatan fisik Anda, menghilangkan kebutuhan akan perhitungan matematis yang rumit. Anda hanya perlu menyesuaikan nilai tinggi dan berat badan Anda sesuai dengan petunjuk di perpustakaan kompas, dan panah menunjuk ke kesehatan Anda nilai indeks. Pengoperasiannya sederhana dan nyaman, cocok untuk segala usia!