Himalayan salt adalah jenis garam mineral yang terbentuk di lembah Sungai Indus di Pakistan selatan. Garam ini dikenal karena warnanya yang unik, yaitu merah muda atau jingga muda, dan kandungan mineral yang tinggi. Selain digunakan sebagai bahan makanan, Himalayan salt juga digunakan sebagai bahan baku untuk produk-produk spa dan terapi.
Kandungan Mineral dalam Himalayan Salt
Himalayan salt mengandung lebih dari 84 jenis mineral yang diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi-fungsi yang optimal. Beberapa mineral penting yang terkandung dalam Himalayan salt antara lain natrium, kalsium, magnesium, kalium, dan besi.
Manfaat Himalayan Salt
Menjaga keseimbangan elektrolit Keseimbangan elektrolit adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh. Himalayan salt mengandung natrium, kalium, dan magnesium yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan elektrolit. Keseimbangan elektrolit yang baik dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat, mengurangi risiko pembentukan batu ginjal, dan mengurangi risiko osteoporosis.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Himalayan salt mengandung mineral penting seperti seng dan selenium yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan mineral dalam Himalayan salt juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular Himalayan salt mengandung kalsium, magnesium, dan kalium yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Mineral ini dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat, mengurangi risiko pembentukan plak di arteri, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Meningkatkan kualitas tidur Himalayan salt dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Kandungan magnesium dalam garam ini dapat membantu melemaskan otot-otot dan mengurangi stres, sehingga membantu meningkatkan kualitas tidur.
Menjaga kesehatan kulit Himalayan salt dapat digunakan sebagai bahan baku dalam produk-produk perawata