roda otot six pack abs wheel shaper builder

1. Pegang Wheel shaper dengan kedua tangan dan berlutut di lantai. 2. Sekarang letakkan wheel shaper di lantai di depan Anda sehingga Anda berada pada semua tangan dan lutut Anda (seperti dalam posisi mendorong berlutut ke atas). Ini akan menjadi posisi awal Anda. 3. Perlahan gerakkan wheel shaper lurus ke depan, rentangkan tubuh Anda ke posisi lurus. Tip: Turun sejauh yang Anda bisa tanpa menyentuh lantai dengan tubuh Anda. Tarik napas selama bagian gerakan ini. 4. Setelah jeda pada posisi meregang, mulailah menarik diri kembali ke posisi awal saat Anda bernapas. Tip: Lakukan perlahan dan jaga perut Anda kencang setiap saat. FUNGSI UTAMA : - Dorong kekuatan perut hingga batasnya - Mengembangkan abs fungsional dan hard rock - Bantu lindungi punggung Anda - Paha, pinggul, dan perut yang lebih kencang - Sculpts mendefinisikan trim dan nada pinggang - Lengan dan bahu kencang - Dada Ketat PLUS BANTUAN - Super tenang (tidak berisik, tidak berderit) - Super tahan lama - Pengguliran super mulus - Daya tahan lebih lama - Struktur tahan lama RODA NON-SKID - GRIPS NON-SLIP - Roda ganda tidak selip untuk stabilitas - Bahan PVC elastisitas tinggi - Tidak membahayakan papan lantai Anda, ramah lingkungan