agility ladder drills 6 meter 4 tangga gym kelincahan futsal training - 4

4M8 bilah
6M 12 bilah

warna : kuning

Fungsi Agility ladder :
Agility Ladder merupakan peralatan fitnes yang digunakan dalam berbagai cabang olahraga untuk meningkatkan agilitas, fleksibilitas dan kecepatan pada atlet.
Latihan Agility Ladder membantu kita dalam improvisasi berbagai aspek gerakan.
Latihan Agility Ladder juga membantu dalam meningkatkan keseimbangan, daya tahan otot, waktu reaksi dan koordinasi antara berbagai bagian tubuh. Selain manfaat fisik,
Latihan Agility Ladder juga membantu dalam meningkatkan sistem saraf dan kelompok otot yang terkait.
Latihan secara berkelanjutan dapat membantu dalam meningkatkan stamina serta waktu reaksi individu.
Latihan Agility Ladder membantu dalam semua cabang olahraga, dan karenanya telah menjadi salah satu program pelatihan yang paling populer di dunia olahraga

Kegunaan :
+ Meningkatkan kelincahan
+ Meningkatkan endurance
+ Conditioning
+ Melatih koordinasi tubuh
+ Body control dan lain-lain