Brazil nut dapat dimakan mentah atau dipanggang sebagai camilan bergizi. Juga bisa ditambahkan ke salad, smoothie, yogurt, atau digunakan dalam baking untuk menambah tekstur dan rasa.
Manfaat: - Kaya Selenium untuk mendukung kesehatan tiroid dan kekebalan tubuh - Sumber lemak sehat untuk kesehatan jantung - Sumber protein - Mengandung Vitamin E yang bertindak sebagai antioksidan