Benih Microgreen BROCCOLI Sprout 10 gr Known You Seed

Manfaat kesehatan dari brokoli sangat besar . Microgreens brokoli memiliki dua kali lebih banyak vitamin C seperti bayam dan lemon , sehingga sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh kita . Microgreens brokoli juga memiliki senyawa antioksidan dan antikanker . penelitian terbaru menunjukkan bahwa brokoli mengandung sulforaphane , zat yang bisa melindungi kita terhadap risiko kanker, dan mengurangi keparahan kanker yang terjadi. Microgreens brokoli juga sangat tinggi vitamin A. Vitamin A membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah glaukoma dan penyakit degeneratif mata lainnya . Hal ini juga membantu untuk mempromosikan kulit yang sehat , memecah batu kemih ( masalah besar dengan musim panas dan dehidrasi ) dan memelihara kesehatan tulang dan gigi.

Microgreens brokoli dapat dimakan mentah , digoreng atau dikukus . Mereka terlihat dekoratif dalam salad atau ditumpuk di atas tambalan sandwich seperti ayam atau salad telur . Sejumput mayones rendah kalori atau sedikit cuka pilihan sobat membuat mereka benar-benar lezat .

Sobat tidak akan kehilangan kandungan gizi dengan mengukus microgreens brokoli, asal jangan terlalu lama. Jika sobat ingin menggunakan microgreens brokoli untuk di tumis , masaklah di atas api kecil dan jangan memasak mereka lebih dari beberapa menit.