Epic Finds Ab Roller Wheel 2in1 Abdominal Core Roller Alat Push Up Sit Up Stand Bar Automatic Rebound

Disarankan Memilih LEX Express Fitur: Nama Produk: Roda buruk multi -fungsional Warna Produk: Oranye Bahan Produk: ABS+PVC Lebar roda: 10cm Ukuran: 40*19.5*15cm Berat: 1800g Daftar Pengepakan: 1*Jianxian Wheel 1*Kronograf 1*bantalan berlutut Instruksi menggunakan AB roller 1. Pegang Ab Roller dengan kedua tangan dan berlutut di lantai. 2. Sekarang letakkan ab roller di lantai di depan Anda sehingga Anda berada pada semua tangan dan lutut Anda (seperti dalam posisi mendorong berlutut ke atas). Ini akan menjadi posisi awal Anda. 3. Perlahan gerakkan roller ab lurus ke depan, rentangkan tubuh Anda ke posisi lurus. Tip: Turun sejauh yang Anda bisa tanpa menyentuh lantai dengan tubuh Anda. Tarik napas selama bagian gerakan ini. 4. Setelah jeda pada posisi meregang, mulailah menarik diri kembali ke posisi awal saat Anda bernapas. Tip: Lakukan perlahan dan jaga perut Anda kencang setiap saat. Lcd Display： Min = Mengatur Waktu Menit Sec = Mengatur Waktu Deti Stop/Start= Menjalankan / Menghentikan Timer *Tekan Min amp;Sec Secara Bersama untuk reset waktu