30 Menit Panduan Senam Hamil Di Rumah Anda

Sebagai wanita karier, terkadang saya sulit membagi waktu untuk ikut senam hamil di sanggar. Padahal bagiku senam hamil itu penting demi kelahiran bayi secara normal dan lancar. Buku praktis ini sangat membantu saya untuk belajar senam hamil sendiri. Pokoknya mudah banget dipahami. Dan yang penting bayi saya telah lahir secara normal. dan lancar.
(Eva Gayatri, 26 tahun, Yogyakarta)

Kelahiran bayi secara normal dan lancar merupakan dambaan setiap ibu hamil. Salah satu cara agar kelahiran dapat berjalan dengan normal dan lancar adalah dengan rutin melakukan senam hamil. Hal ini terbukti dengan banyaknya sanggar senam hamil yang muncul untuk memenuhi kebutuhan para ibu hamil.

Sayangnya, waktu dan gerak yang terbatas membuat banyak ibu hamil tidak memedulikan kebutuhan senam ini. Padahal senam hamil sangat bermanfaat untuk mengatur kesiapan otot-otot tubuh dan posisi bayi di dalam perut sebelum hari kelahiran. Buku praktis ini hadir sebagai solusi. Kini Anda bisa belajar senam hamil sendiri di rumah. Gerakan-gerakan dalam buku ini pun diajarkan tahap demi tahap dan disertai ilustrasi untuk memudahkan pemahaman. Buku ini sudah pernah terbit sebelumnya, dan karena banyaknya permintaan buku ini hadir kembali dengan kemasan yang lebih menarik.

Plus:
- Tips Memilih Makanan Bergizi untuk Ibu Hamil
- Tanda-tanda Kehamilan
- Pentingnya Senam bagi Ibu Hamil
- Gerakan-gerakan Senam Hamil
- Tips Hamil Sehat
- Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan