Atur jumlah dan catatan
Stok Total: 332
Subtotal
Rp49.000
Buku Why We Sleep - Unlocking the power of sleep and Dreams English language by Matthew Walker,PhD
Rp49.000
- Kondisi: Baru
- Min. Pemesanan: 1 Buah
- Etalase: Semua Etalase
š Deskripsi Buku
Matthew Walker, PhD, ahli saraf dan tidur, mengeksplorasi tidur secara
revolusioner. Buku ini memperiksa dampak tidur pada kesejahteraan fisik dan
mental. Walker memaparkan terobosan ilmiah terbaru dan dekade penelitian
klinisnya. Dia menjelaskan manfaat tidur untuk meningkatkan pembelajaran,
suasana hati, energi, dan kesehatan lainnya. Buku ini menakutkan dan penting
untuk dibaca.
š Manfaat Tidur
Walker menunjukkan bagaimana tidur dapat mencegah kanker, Alzheimer, dan
diabetes. Buku ini juga mengurangi efek penuaan dan meningkatkan umur panjang.
Dia memberikan langkah-langkah untuk tidur malam yang lebih baik. Penulis
menunjukkan konsekuensi dari tidur kurang dari 7-9 jam, yang jauh lebih buruk
daripada yang Anda ketahui.
š Direkomendasikan
Buku ini direkomendasikan untuk dibaca di meja malam. Walker menemukan cara
revolusioner untuk menjadi lebih pintar, ramping, dan sehat. Dia mendesak
untuk berada di tengah 'epidemi kurang tidur tanpa suara'. Buku ini membuka
mata tentang manfaat tidur. New York Times Book Review menyarankan membaca
buku ini secara pragmatis.
Matthew Walker, PhD, ahli saraf dan tidur, mengeksplorasi tidur secara
revolusioner. Buku ini memperiksa dampak tidur pada kesejahteraan fisik dan
mental. Walker memaparkan terobosan ilmiah terbaru dan dekade penelitian
klinisnya. Dia menjelaskan manfaat tidur untuk meningkatkan pembelajaran,
suasana hati, energi, dan kesehatan lainnya. Buku ini menakutkan dan penting
untuk dibaca.
š Manfaat Tidur
Walker menunjukkan bagaimana tidur dapat mencegah kanker, Alzheimer, dan
diabetes. Buku ini juga mengurangi efek penuaan dan meningkatkan umur panjang.
Dia memberikan langkah-langkah untuk tidur malam yang lebih baik. Penulis
menunjukkan konsekuensi dari tidur kurang dari 7-9 jam, yang jauh lebih buruk
daripada yang Anda ketahui.
š Direkomendasikan
Buku ini direkomendasikan untuk dibaca di meja malam. Walker menemukan cara
revolusioner untuk menjadi lebih pintar, ramping, dan sehat. Dia mendesak
untuk berada di tengah 'epidemi kurang tidur tanpa suara'. Buku ini membuka
mata tentang manfaat tidur. New York Times Book Review menyarankan membaca
buku ini secara pragmatis.
Ada masalah dengan produk ini?
Tentang Produk Ini
ULASAN PEMBELI
Belum ada ulasan untuk produk ini
Beli produk ini dan jadilah yang pertama memberikan ulasan