Ab Roller Ab Wheel Abs Roller Double Wheel Roller Alat Fitness gym

GRATIS Matras Lutut

Sekarang ini mendapatkan perut six pack menjadi hal yang mudah. Banyak alat olahraga tersedia untuk menunjang latihan secara efektif, meminimalkan stres, dan mendapatkan hasil maksimal, Alat ini disebut Ab Wheel, atau orang juga sering menyebutnya sebagai Ab Roller.

Ab Wheel menjadi alat yang harus kamu miliki jika ingin melatih semua otot inti karena penggunaannya membuatmu bekerja lebih keras daripada melakukan sit up tradisional.

Ditambah lagi, penggunaannya jauh lebih mudah sehingga leher dan punggung tetap merasa nyaman. Plus, Ab Wheel memberikan pengencangan tambahan untuk dada, lengan, dan punggung sehingga memberimu latihan tubuh bagian atas yang lengkap.

Instruksi menggunakan AB roller

1. Pegang Ab Roller dengan kedua tangan dan berlutut di lantai.
2. Sekarang letakkan ab roller di lantai di depan Anda sehingga Anda berada pada semua tangan dan lutut Anda (seperti dalam posisi mendorong berlutut ke atas). Ini akan menjadi posisi awal Anda.
3. Perlahan gerakkan roller ab lurus ke depan, rentangkan tubuh Anda ke posisi lurus. Tip: Turun sejauh yang Anda bisa tanpa menyentuh lantai dengan tubuh Anda. Tarik napas selama bagian gerakan ini.
4. Setelah jeda pada posisi meregang, mulailah menarik diri kembali ke posisi awal saat Anda bernapas. Tip: Lakukan perlahan dan jaga perut Anda kencang setiap saat.

Ukuran AB Roller :
- Panjang Peganngan : 12 cm
- Diameter Roda : 15,5 cm
- Matras Lutut : 34 cm x 16,8 cm

FUNGSI UTAMA :
- Dorong kekuatan perut hingga batasnya
- Mengembangkan abs fungsional dan hard rock
- Bantu lindungi punggung Anda
- Paha, pinggul, dan perut yang lebih kencang
- Sculpts mendefinisikan trim dan nada pinggang
- Lengan dan bahu kencang
- Dada Ketat

PLUS BANTUAN
- Super tenang (tidak berisik, tidak berderit)
- Super tahan lama
- Pengguliran super mulus
- Daya tahan lebih lama
- Struktur tahan lama

RODA NON-SKID - GRIPS NON-SLIP
- Roda ganda tidak selip untuk stabilitas
- Bahan PVC